Question

含磷最高的食物是什么

Answer 1

1、肉类食物中磷的含量高的是猪瘦肉；
2、动物肝脏中磷的含量高的是羊肝；
3、乳制品中磷的含量高的是奶粉；禽蛋类食物中磷的含量高的是鸡蛋黄；
4、鱼类食物中磷的含量高的是虾米；
5、其他日常食物中磷的含量高的是大豆，花生仁，核桃仁，西瓜子以及大米。

Answer 2

含磷量高的食物有菌类、坚果类、乳制品、鱼虾蟹贝类、豆制品、谷物等，适合低磷血症患者食用。
1、全谷类： 麸皮、黑米、苦荞麦、糙米、小麦、燕麦、高粱米、玉米、全麦面包 。

2、肉类： 猪肝、牛肝、猪肉松、猪肾、猪脑、猪肠。

3、干豆类： 黄豆、豆皮、干莲子、绿豆、红豆、豌豆、芽豆。

4、坚果类： 芝麻、花生、瓜子、开心果、杏仁、腰果。

5、蛋乳类： 奶粉、鸡蛋黄、皮蛋、鸭蛋。

6、水产类： 虾、蟹、沙丁鱼、鱼子、鲍鱼、贝壳类。

7、蔬菜类： 香菇、木耳、冬菇、蘑菇、金针菇。

8、酵母类： 养乐多、优乐乳、酵母粉。

9、其他： 巧克力、可乐、碳酸饮料。

Answer 3

含磷量高的食物有菌类、坚果类、乳制品、鱼虾蟹贝类、豆制品、谷物等，适合低磷血症患者食用。

磷是细胞膜等各类细胞器的基本组成成分，磷在人体中广泛分布，但主要以骨骼和软组织为主，其中骨骼中磷占80～85%，软组织中占15%。低磷血症可有神经肌肉症状，如头晕、厌食、肌无力等。重症者可有抽搐、精神错乱、昏迷，甚至可因呼吸肌无力而危及生命。

食物中均含有一定磷，正常饮食下，正常人极少发生低磷血症。常见的可引起低磷血症的病因有身体虚弱或厌食症、慢性腹泻、维生素D缺乏、原发性或继发性甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、肾小管功能缺陷等。

Answer 4

各种肉类、牛奶、乳制品、鱼类、豆类、鸡蛋、瓜子。
1、肉类食物中磷的含量： 猪瘦肉中磷的含量：320；牛瘦肉中磷的含量：233；羊瘦肉中磷的含量：168；鸡肉中磷的含量：156
2、动物肝脏中磷的含量： 猪肝中磷的含量：270；羊肝中磷的含量：414；
3、乳制品中磷的含量： 牛奶中磷的含量：93；奶粉中磷的含量：883；
4、禽蛋类食物中磷的含量： 鸡蛋中磷的含量：182；鸡蛋黄中磷的含量：532；
5、鱼类食物中磷的含量： 鲤鱼中磷的含量：242；鲫鱼中磷的含量：218；虾米中磷的含量：614；虾皮中磷的含量：1005；
6、其他食物中磷的含量： 大豆中磷的含量：517；花生仁中磷的含量：399；核桃仁中磷的含量：386；西瓜子中磷的含量：751；大米中磷的含量：110。

Answer 5

“常见的含磷较高的食物有牛奶类、鸡蛋类、干果类、动物内脏，比如肝脏、下水以及豆制品，饮料比如可乐、橙汁等，蘑菇类比如口蘑、香菇、蘑菇等，平常我们吃的肉类里面含磷比较高。慢性肾脏病患者常伴有钙磷代谢的异常，高磷血症随之可以出现肾性骨病、病理性骨折等矿物质骨代谢异常，因此，肾脏病的患者平时要限制高磷食物的摄入。