Question

你会控制饮食减肥吗？

Answer 1

当然会的。
不运动减肥睡觉减肥法
有人会疑惑，睡觉也能减肥？不是越睡越肥的吗？你们这样想就错了，我们在睡觉的时候，体内的生长激素在分泌，这是有助加速燃烧体内的脂肪的。但是睡眠时间要有规律，不要睡得太多，一天睡8个小时就做够了，必须根据自身情况制出睡眠时间表，然后去实行，这样的规律有利于新陈代谢，对减肥起到一定的作用。

不运动减肥蜂蜜减肥法
1.绿茶蜂蜜水。绿茶有清除肠胃污垢和废物质的功效，助于加快新陈代谢和排毒，与蜂蜜结合后，还有美颜的作用。喝了这蜂蜜水有了饱腹感，就不想吃其他别的东西，从而达到不运动完美瘦身的目的。2.柠檬蜂蜜汁。把柠檬榨成汁，把适量的蜂蜜加到汁中，一起搅拌，就可以饮用，每次在餐前，喝上一杯，增加了饱腹感，那么饭就会吃得少，久而久之，减肥就会有效果。
不运动减肥一日三餐减肥法
1.早餐是减肥中最注重的，因为刚起床，饥饿感强烈，这时候你可能会吃得很多，所以就很容易导致发胖。想瘦身，早餐应该喝低脂奶吃全麦面包，这面包热量低且可以增加饱腹感，这是很好的减肥早餐，坚持了你就会发现你真的与以往不同了。
2.午餐就按正常餐来吃，但是肉类或者过于油腻的东西还是尽量少吃。
3.晚餐不吃米饭，喝点蔬菜汤、酸笋鱼汤、咸菜汤和梅子汤等等，凡是减肥汤的就可以了，这些汤有利于消化脂肪、醒胃；也可以喝酸奶和吃些水果，不要养成吃宵夜的习惯，9点以后就不要再吃东西了。

Answer 2

要想减肥的话 那控制饮食是必须的了
只有饮食跟运动两者相结合
那效果才显著了

Answer 3

如果饮食控制的挺好的挺科学的，而且减肥效果也是有的，应该是没有问题。

Answer 4

会啊，只要控制好自己的饮食，主要是零食饮料少喝就行了
其他的没多大要求

Answer 5

会啊，控油控盐控糖，是最基本的。基本连着一个月，中午只吃水煮的，晚上一般只吃黄瓜，番茄等蔬菜或者不吃，周六周日偶尔加餐，瘦了有五斤左右吧。