什么运动可以增肥??
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如果想增重，多做无氧运动，也重量训练，比如杠铃哑铃肌肉拉伸等运动。少做氧运动，比如跑步快走跳舞游泳等。因为无氧运动为了增肌，而氧运动主要为了减脂。
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想要增肥的话可以多做无氧运动，也就是负重训练，比如杠铃、哑铃，肌肉拉伸等运动。少做有氧运动，如跑步、快走、跳舞、游泳等。因为无氧运动是增肌的，而有氧运动主要是减脂。
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增肥？你为什么要锻炼！！！！你吃就完了！使劲吃！吃完就躺下！！！把胃口撑大！！你会发现你肥的速度陡增！！！！！
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