Question

冠心病 在生活上要注意什么？

Answer 1

1：忌生气、发怒

过分激动、紧张，特别是大喜大怒时，中枢神经的应激反应可促使小动脉血管异常收缩导致血压升高、心跳加快、心肌收缩增强，使心肌缺血缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。

2：忌口腔不卫生

如果口腔不卫生或患有牙周炎等牙病，口腔中的革兰氏阳性杆菌及链球菌就可能血液循环，使小动脉发生痉挛或血栓，导致心肌梗死。

3：忌严寒和炎热

严寒季节，可引起末梢血管收缩，加快心跳或冠状动脉痉挛。此外，寒冷还可使去甲肾上腺素分泌增多，血压升高，因此，冠心病患者冬季外出时要注意保暖，早上刷牙、洗脸时应用温水，洗衣洗菜时，不要将手长时间泡在凉水里，在炎热的夏季，人体血液循环量大幅度增多，可使交感神经兴奋、心跳加快，加重心脏的额外负担。

4：忌缺氧

冠心病患者要经常对居室环境通风换气，当胸闷或心前区不适感时，除服用急救药外，应立刻缓慢深吸气，家中备有氧气瓶的，可吸氧几分钟，可以缓解心绞痛。

5：忌脱水

由于老年人特别是冠心病患者的血粘度都有所增高，达到一定程度时，可导致缺血或脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。

6：忌烟酒

吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍，过多的酒精还可使心肌耗氧量增高，加重冠心病。

7：忌避免负荷运动

从自身的客观实际出发，运动应量力而行。超负荷的运动导致心脑血管急剧缺血或缺氧，可能造成急性心肌梗死或脑血管意外。

8：忌过饱

过饱可加速心脏负担，还可以导致血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。因此，冠心病患者平时应少量多餐，尤其晚餐只能吃到七、八分饱。

冠心病患者在日常的饮食中可以适当的吃一些瘦的猪肉，牛肉等，不要吃猪油，黄油，鸡油，因为这些食物含有脂肪比较多，还有严格的戒烟戒酒，可以随时吃一些洋葱、大蒜、扁豆及绿色蔬菜等。

Answer 2

　1.对于冠心病患者，要注意避免食用冷饮。在高温的天气时，血管初一扩张的状态，在进食冷饮后，大多数患者的肠道会遭受刺激，并且导致血管收缩，血压飙升，可能出现心绞痛，心梗的症状。

　　2.冠心病患者应该有清淡的日常饮食，平时多吃新鲜的水果，蔬菜，或者一些豆制品，避免过于油腻的高脂肪的食物，适当的补充鱼肉或瘦肉，加上一些糖水和凉茶的补充，有利于身体调节。

　　3.糖类食物最好不要太多，虽然糖类是身体热能的主要来源，但是过多的糖类会转化成脂肪，导致体重上升，可以选用淀粉，玉米类多植物纤维的食品，少吃单糖。

　　4.忌脱水，一些人没有适当的饮水习惯，都是等到渴了才喝，对于中老年人，喝水不足导致血粘稠度上升，导致缺血，血管堵塞等，所以要养成良好的喝水习惯。

　　5.不能暴饮暴食，戒烟戒酒，才是上策。吸烟者的冠心病发病率比不吸烟这高3倍，酒精容易导致心脏病，加重冠心病。暴饮暴食者对身体消化有坏影响，尽量多吃容易消化的食物，保持排泄的正常。

Answer 3

1、情绪：在日常生活中要尽量保持情绪稳定，因为在情绪激动的情况下，特别是有时候焦虑、紧张或者跟人家争吵，情绪激动会让心脏负荷增加，有可能诱发心血管意外，比如诱发心脏病、急性心肌梗死，甚至导致猝死发生；

2、饮食：在生活饮食方面要注意低盐、低脂饮食，即饮食中间尽量清淡一点，尽量多摄入一些瓜果类、纤维素类食物。

油脂类像特别是动物内脏、海鲜制品要尽量少吃；

3、戒烟限酒：在生活中一定要把烟戒掉。因为吸烟对于血管的损害，尤其是对于血管内膜的损害特别严重；

4、服药：一定要坚持服药，因为目前冠心病是一个终身性慢性疾病，没有办法治愈，需要病人每天都要遵医嘱服药；

5、运动锻炼：冠心病病人并不是得了冠心病就不能运动，这是一个错误的观点。其实建议病人适度运动。

Answer 4

冠心病的情况在日常生活中要注意饮食。避免吃油腻性食物，一定要吃些清淡的饮食，低盐饮食，保证休息，避免紧张的情绪。一般冠心病的情况下，都会有高血压，所以一定要控制血压血脂。控制体重是非常有必要的。

Answer 5

病情稳定的话少吃多动低脂低盐清淡饮食，劳逸结合放松心态，遵医嘱规范性药物治疗，定期复查不适随诊。不稳定的话需要适量卧床休息。