Question

怎样提高自身免疫力？

Answer 1

我认为要提高自身的免疫力，首先应该锻炼身体，尽所能的，参加户外运动，让自己的免疫力逐渐提高，另外应该多吃一些蔬菜水果和营养丰富的各种食物

Answer 2

怎样提高自身免疫力？怎样提高自己免疫力？一一定要多吃青菜，多吃水果，多吃粗粮，少吃油腻，少喝酒，少抽烟，少吃大油，大油大油大腻的东西，一定要的东西吃五颜六色的蔬菜

Answer 3

相对免疫功能低下的患者，主张饮食要多样化，多吃高蛋白、含维生素多的饮食，例如海参、人参、瘦肉、牛奶和大量水果等。另外，对于免疫功能严重低下的患者，某些药物可以起一定作用，比如静脉丙种球蛋白输入、胸腺肽的应用等等。

Answer 4

怎样提高自身免疫力，多吃下有营养的东西，每天坚持运动，跑步，游泳，打羽毛球等，不要熬夜

Answer 5

有以下方法可借鉴，仅供参考，谨慎选择：
1.勤锻炼，保持良好的作息习惯；2.可以在咨询过医生之后选择合适的保健药材进行调养；3.可以打一些提高免疫力的针；4.多摄入一些健康的食物，比如水果；5.可以到中医按摩店去进行一些按摩 。