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运球 最基本的,别要求这么样花哨,突破能稳住球先练好了再说吧!
投篮 也是基本的! 中投空位能给出50、60%命中的就差不多了!
防守 这个看意识还有身体素质的,呵呵要一个PG 去看C 貌似不现实的!
先练习运球投篮吧!其实前两样会了,篮球意识就上来了,防守也会加强了!!!
投篮 也是基本的! 中投空位能给出50、60%命中的就差不多了!
防守 这个看意识还有身体素质的,呵呵要一个PG 去看C 貌似不现实的!
先练习运球投篮吧!其实前两样会了,篮球意识就上来了,防守也会加强了!!!
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首先是运球,我打篮球很多年了,球性很重要,在一个就是投篮,命中率是证明你能不能成为mvp的主要因素,在一个是要有特色,你的优点在哪里就用到哪里,篮板球,防守,进攻。速度型还是力量型,或者你两者都不是,但你脚步很好,告诉你哦,我就凭借慢三步一路打到的院队队长,任他身体素质再强,任它弹跳再好,只要打好时间差,都不是什么问题喽,最后祝你成功!
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要有一个强悍的身体
才能打好
身体的柔韧性避免受伤
然后就是运球
带球
变向
...
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然后就是运球
带球
变向
...
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球性训练
脚步训练
还要注意身体素质的训练
打篮球
技术和身体各占一半
要均衡发展
脚步训练
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要均衡发展
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腰马合一,滑步,带球,走位,防守,投篮,保护篮板
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