经常脱发是什么原因造成的?应该怎么办?
经常掉头发是什么原因呢?为什么会经常掉头发呢?脱发该怎么办?这是很多掉头发,脱发朋友的烦恼问题。爱美之心人皆有之,头发对我们的重要性想必大家都很知道。尤其是女性朋友们,一头乌黑靓丽的秀发,别致的造型,让你光彩照人,充满自信!
脱发的原因(掉头发的原因)
经过上网了解,咨询医生,查看相关书籍后,我明白了造成脱发的几大原因!下面就为大家一一讲解,看自身有没有这种情况。
1、精神性压力导致的内分泌失调
生活、工作、学习过程中精神压力过大,精神紧张,经常熬夜等原因,导致我们休息时间减少,失眠焦虑,使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调,造成体内环境恶化,身体营养不良,毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。
2、物理性和化学性脱发
长期接触放射源,长时间玩电脑手机,看电视等原因造成的物理性脱发。
使用劣质的洗发水,刺激性的染发剂,经常染发烫发,做造型,对发质伤害尤其严重!请注意!
还有长时间不洗头,导致毛囊孔堵塞,形成脱发。
3、身体疾病
身体受病毒,高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知,化疗的过程中,会大量脱发,甚至掉成光头都有可能。
另外过度肥胖,虽然不是严格意义上的身体疾病,但是也会导致毛母细胞赌赛,导致营养不良脱发。
同样道理,过度减肥就不用说了,肯定会导致身体营养不良,希望大家以身体健康为重。
4、遗传性脱发
遗传性脱发,又叫做先天性脱发,遗传自父母的。一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多,比较普遍,而女性朋友很少看到有秃头的(不好意思,这么称呼比较直观)。
5、生活习惯导致脱发
生活作息不规律,经常熬夜加班,通宵玩游戏,导致新城代谢紊乱,机体运作部正常。
过度s y,男性朋友尤其要注意。
这些都会导致肾气不足,而最终导致脱发,掉发。
经常性脱发,掉发,基本上可以归纳总结为上述5点,大家可以对照自身,看看自己属于哪一种情况。
那么下面我将针对上述几大脱发原因,分享一些应对策略,请继续往下看。
治疗脱发的方法
上面已经总结了5点脱发的原因,这里我再给大家一些建议,希望对大家能有帮助。
1、调整自我防脱发
首先是作息规律。早睡早起,不赖床,不熬夜,养成良好的作息习惯,有利于我们身体自动修复。
其次是精神放松,释放压力。工作、学习、生活上的压力,我们要放平心态,找到解决办法,不要过度焦虑。
再次是加强体育锻炼,放松身心。比如一周慢跑3次,周末爬爬山,和朋友一起散散步,锻炼身体的同时又放松自我,加强自我抵抗力。
最后提醒男性朋友们,适度s y,愉悦身心。
调整自我防脱发,主要是针对上面的精神压力导致脱发和生活习惯导致脱发。
2、远离放射源防脱发
不要长时间玩电脑,看电视,和玩手机,要有节制。
如果由于工作环境原因,也需要穿上防辐射保护装,这个很有必要。
3、加强营养防脱发
多吃五谷杂粮,多吃水果,补充人体必需的维生素。必要的时候可以多吃点对生发有用的食物如黑芝麻,何首乌,黑米,黑豆等等,浙西都是有利于生发的粗粮;还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。
4、减少烫染发次数,经常洗发防脱发
烫发时候温度都可以达到100摄氏度,其对头皮和发质的损伤,相信不用我多收,也明白;
不适用劣质染发剂,同时还必需减少染发次数(如果实在要染发);
经常洗头,保持头皮清洁卫生,使毛孔通气;
使用适当的梳子梳头,梳子对头皮和头发是非常重要的。
5、到正规医院治疗
身体有疾病要早治疗,不要到看小广告,到不正规的诊所,而应该去正规医院就诊。对症下药,身体健康,头发才能健康,才能从跟不上防止脱发掉发。
6、使用增发纤维
增发纤维利用的静电吸附的原理,纤维粉末吸附在稀疏处的头发上,使头发看起来浓密。caboki是属于绿色植物纤维,可对稀疏头发进行遮瑕化妆,利用静电原理自然附着于头发,在稀发部位喷洒caboki,天然纤维即可瞬间吸附,达到自然浓发的效果。治疗时间长,头发稀疏出门都没有自信,使用caboki一分钟浓发,出席重要场合,或者是约会啥的,再也不用那么尴尬了
7、其他
适当减肥,减少油腻食物的摄入量;
不过度减肥,加强自身营养等。
了解造成自身脱发的原因,对症下药,希望大家早日康复。
我国成年男性的雄激素性脱发患病率为21.3%,每5个成年男性就有1个会秃;女性患病率为6.0%,每20个女性就有1个患病。
30岁以下的男性,脱发的不到3%;超过40岁的男性,脱发的就飙升到21%以上。
头发从出生到发育,都依赖毛囊提供营养。
雄激素能导致毛囊萎缩。
雄激素是一种很重要的性激素,在维持男性第二性征和促进精子形成等方面都很重要,女性体内的雄激素在代谢方面也不可或缺。
睾酮是男性体内最主要的雄激素,雄烯二酮是女性体内最主要的雄激素。
雄激素如果遇上5α-还原酶,就会变成一种叫双氢睾酮的强力雄激素,功效更强。
雄激素必须和组织里的雄激素受体结合,才能发挥作用。
头皮上就有雄激素受体,这就给了雄激素破坏毛囊的机会,引起脱发。