Question

抑郁症早期的4大征兆是什么？应该如何防治抑郁症？

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Answer 1

3月7日，马思纯在微博分享一则与好姐妹谈心的视频，首谈患抑郁症的主要原因，并走心分享自己个性与当下的心态，罕见谈及自己的卑微的初恋经历，呼吁网友正视抑郁症，积极看病做治疗。

3月7日，马思纯在微博上承认自己患上抑郁症，并分享了自己的心路历程，呼吁网友要正视抑郁症，积极接受治疗。抑郁症一词近年来多次被提起，由于现如今物价的快速飞涨，人们来自于各个方面的压力增多，心理患疾病的人群也越来越多，其中抑郁症就是很常见的。抑郁症不只盯上普通人，还有越来越多的公众人物被爆患有抑郁症，他们中有的人选择积极接受治疗，努力走出阴霾，也有的人选择了结束自己的生命，永远离开这个世界，令人惋惜。

抑郁症最可怕的不只是病症本身，还有周围人的漠视以及那么多他人自以为是的感同身受。 以前，许多患有抑郁症的人除了要面对自己的情绪上的消磨，还有面对周围人的末世和非议。很多人会觉得所谓的抑郁症其实就是无病呻吟，但真正的抑郁症不是简单的情绪低落，而是深深的绝望。抑郁症的症状表现为对生活的失去信心，对各种事物提不起兴趣，脑子反应迟钝，思考问题困难，感受不到生病的美好和意义，有很多重度抑郁症患者会容易想不开选择轻生。

抑郁症患者们需要得到社会多一些包容和理解，这有助于鼓励他们努力挣脱负面情绪的操控。作为抑郁症患者，也可以寻求以下这些途径来摆脱抑郁症的困扰。一、多接触自己喜欢的事物，远离讨厌的人和事，尽量让自己心情好转。二、寻找使自己感到最有抑郁情绪的欲望或动机，把它彻底放下。三、让身体动起来，运动有助于排解负面的情绪。四、寻求家人或朋友的帮助，倾述心里的郁结，早日放下心结，相信一切都会好起来的。

Answer 2

抑郁症的征兆表现为对生活的失去信心，对各种事物提不起兴趣，脑子反应迟钝，思考问题困难，感受不到生活的美好和意义，有很多重度抑郁症患者会容易想不开选择离开这个世界。 为了更好的防治抑郁症，日常生活中，要多接触自己喜欢的事物，不要把自己关在家里，要多出去走走，多跟人接触，干一些自己喜欢的事情，当有什么困难解决不了的时候，要学会跟身边的家人朋友倾诉，寻求他们的帮助，不要一个人转牛角尖。

Answer 3

焦虑、伤心、哭、发呆。抑郁症的早期状况还是很容易被发现的，要及时就医，如果是轻度要经常做心理疏导，如果是中度或重度要配合药物治疗。

Answer 4

抑郁症早期第一就是总是高兴不起来，第二个就是失去兴趣，对什么事情也提不起兴趣来，第三就是认知功能损害，第四就是长期失眠，我们建议去精神病医院咨询医生，再有就是身边的人多开导，多沟通

Answer 5

总是高兴不起来，失去兴趣，没有明确原因的长期失眠，认知功能损害包括记忆衰退之类的。
预防应该最好保持良好的生活作息，尽量不熬夜，对生活持以积极的态度。