Question

南瓜可以和什么一起做辅食

Answer 1

一、鸡肉南瓜泥
　　鸡胸肉-30克、南瓜-50克
　　做法：
　　1.先南瓜洗净去皮去籽，然后切小丁蒸熟用汤匙压碎。
　　2.将鸡肉切片煮熟，然后用搅拌棒搅成泥状。
　　3.将南瓜和鸡肉泥拌匀即可食用。
　　食谱类别：7个月以上宝宝
　　营养提示：鸡肉南瓜泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2以及铁、磷、锌、烟酸等，对宝宝生长发育，提高免疫力很有益处!
　　二、南瓜蔬菜羹
　　食谱类别：8个月以上宝宝
　　食材：
　　南瓜200克、洋葱1/4个、胡萝卜1/4根、西芹1/4根、土豆1/2个、奶油适量、黄油少许
　　制作方法：
　　1.南瓜、胡萝卜、土豆、西芹切丁;洋葱切细丝;
　　2.将黄油放入锅中加热融化，放入胡萝卜、芹菜、洋葱丝略翻炒。倒入南瓜、土豆后，加入水以小火慢慢将各种蔬菜煮软;
　　3.搅拌棒探入锅里，将蔬菜搅打成糊;
　　4.将汤盛入碗中后，倒入一点奶油即可。
　　营养提示：
　　这道汤中南瓜有对人体有益的多糖成分，能提高宝贝的免疫功能，促进细胞因子生成。蔬菜提供的维生素可以很好地促进宝贝机体代谢。

Answer 2

南瓜，富含维生素与维生素，与蛋白质一起，就是最好的食物。优质蛋白质有鱼肉、鸡肉以及海鲜等等。