孩子自身很努力但成绩一直上不去，怎样才能提高学习效果和效率？
目标清晰，任何学习，做任何事情首先要有目标，没有目标就没有方式，学来学去，东一榔头西一棒槌到头来还是一场空！目标不可过多，要想迅速达成目标，目标不可过多把时间精力集中到一个或两个突击集中式学习，很快会有结果专注，学习是件枯燥的事情，尤其学理论知识，现在网络很发达各种各样的信息，新闻，充斥着我们的生活，经常有人学着学着被手机信息提示声音打断，所以要想提高效率一定要排除干扰，心神专注，可以用番茄钟工作学习法
管理好时间，每个人都有生活，工作和学习，如果只是学生那也会有各种各样的活动，娱乐等等，我们要合理安排好时间，不能因为玩的多了荒废了学习。每天的时间安排可以用清单的方式罗列出紧急优先要做的，不紧急不重要的可延后运用工具，学习有很多种工具，有视频，音频，文字，书籍，不同的形式有不同的学习方法，要想学的快，就需要做好总结，按照逻辑内容列好框架，可以用思维导图等笔记工具
放下手机，屏蔽朋友圈。屏蔽干扰源，浮躁是学习的禁忌，如果你不能静下心去书里的时候，你的学习效率自然不会高到哪里去。充分合理的利用各种现有的学习理论。比如，其实我们很多人都知道的记忆遗忘曲线，只要你对大脑的记忆机制有了这种了解，你就会知道及时复习的重要性，你就会知道一般内容需要连续复习3天才可以把一个知识点牢牢记住百分之70左右。还有最近的番茄学习法（每隔25休息5分钟），自身亲测有点用。
早睡早起，充分利用早上时间。早上的时光可能对大部分人来说都是记忆力比较好的时间段，充分利用这个时间段自然可以提高学习效率。更重要的是，一日之计在于晨，如果你一大早玩游戏，刷抖音，那你可能一天都进不了学习的状态，如果你一大早就学习的话，就会开一个好头。
锻炼，保证一个好的身体。不说其他的什么多巴胺，没有正常的免疫功能，你还能学下去？整天昏沉沉的，你不睡着就不错了。所以，适当锻炼提提神。学习首先要摆正自己的心态，我是来学习的，不是来玩的。做到以上几点，学习效率自然能提高。
学习是终身的事，好好学习更是提高学习效果的保证，学习永远也不会过时，没有文化的人也是在不断学习的，不学习则不会进步。好好学习才能天天向上，好好学习还能改变人的命运，只有不断学习和创新才能推动人类社会不断进步。
从小的方面来说，好好学习能不断拓展自己的知识面，不断提升个人的品德修养水平，丰富充实自己的生活，不断动脑还能有利于长寿等，好好学习好处多多，一旦你考取名牌重点大学，你的这一生就会衣食无忧，过上好的日子。那些创业成功的企业家，大多都和好好学习分不开的，学习很多的知识，自然就会运用实际生活和工作中，学习是很重要的，是很必要的。可以说，没有好好学习就没有美好的明天，我们就会寸步难行。好好学习需要努力学习的同时掌握好的学习方法，才能起到事半功倍的作用，因为现如今是知识爆炸的年代，知识的更新速度太快太快，如果我们能掌握一些诸如“精英特速读记忆”方法则会使我们的好好学习变成更好的学习，国外某些发达国家都把速读阅读训练列入中小学必修课程，可见掌握正确阅读方法的重要性和必要性。从大的方面来说，好好学习不断推进我们社会走向进步，所谓学习是人类进步的阶梯，可谓是活到老学到老，并且学到老才能活到老，这个是相互促进的关系。
