Question

有哪些老少皆宜的室内健身器材？

有哪些老少皆宜的室内健身器材？

Answer 1

一、弹力绳。
二、组合式哑铃。
三、椭圆机。
四、瑜伽球。
实际上，说到老少皆宜，最重要的不是器材，而是动作的规范性。只要动作规范，再复杂的器械也没问题；如果动作不合理，就是走路也会运动损伤的。

Answer 2

一、弹力绳。二、组合式哑铃。三、椭圆机。四、瑜伽球。实际上，说到老少皆宜，最重要的不是器材，而是动作的规范性。只要动作规范，再复杂的器械也没问题；如果动作不合理，就是走路也会运动损伤的。

Answer 3

我觉得老少皆宜的室内健身器材非常的多，比如跳绳，拍球。跑步机，哑铃等，健身器材只能在健身房用在家里面尽量不用以免打扰邻居

Answer 4

跑步机、毽子、跳绳等等，占用的场地不大，使用方法简单，都是老少皆宜的室内健身器材。

Answer 5

老少皆宜的室内健身器材有:跑步机杠铃举重，以及仰卧起伏器和固定自行蹬力器等。供参考。