Question

经常腹胀腹泻怎么办？？

Answer 1

1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。
3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。
4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ,造成腹胀加剧。
5.注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
　　6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀 ,有时恰恰相反 ,在摄入高脂肪食物后 ,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于 ,高脂肪食物难以被消化、吸收 ,因而在肠胃里逗留时间往往比较长 ,而一旦有纤维加入 ,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

Answer 2

经常性的腹胀腹泻，肯定是肠胃有毛病了呀，这种情况下肯定是需要去医院做一个检查，然后平时饮食方面要多注意一些

Answer 3

如果说一个人长期腹泻总不好，很有可能是患上了一些肠易激综合症。这个时候，应该尽快到医院找专业的医生来诊断一下。

Answer 4

经常腹胀腹泻，怎么办，那是你的肠胃功能已经开始紊乱了，所以你赶紧去医院检查一下比较好，听从医生的建议。

Answer 5

经常腹胀，腹泻怎么样办，如果是这样的话，就需要到医院检查。让医生给开腹胀，腹泻的药来吃。