Question

情绪不好是怎么回事？？

Answer 1

情绪不好是一种正常的情感表现。每个人都会有情绪不好的时候，面对情绪不好的时候，要正确的调整自己，才是重要的。当有负面情绪来临的时候，一定要把情绪降到最低，而且要很快的让自己恢复，这也是一种能力强的表现。

Answer 2

如果情绪不好的话，大多都是因为心理压力太大了，而且让自己感觉很心烦，我们除了可以做一些自己比较喜欢的事情以外，还是可以多参加一些娱乐活动的。

Answer 3

引起情绪低落的原因可能有心理疾病、社会因素、药物影响等导致的。
在出现情绪低落，并且出现长时间难以改善时，建议尽早去医院精神心理科就诊，对症治疗。心情不好与自身所处的环境有关,同时与自己自身面对事情处事能力有关,建议你心情不好时可以找个朋友倾诉或者做运动排解释放。

Answer 4

可能是某些事情影响到你了，周围一些人或物让你不顺心，也有可能是你这几天家里有些事或者是情感上有些事情诸多因素压在一起，让你情绪变得不好。

Answer 5

情绪不好可能是精神上受到强烈的打击，使自己对自己产生怀疑，自我评价降低，出现严重的自卑感和自罪感，导致情绪持续低落。