Question

有没有用过博洛尼全屋定制的朋友，觉得怎么样呢？

有没有用过博洛尼全屋定制的朋友，觉得怎么样呢？

Answer 1

博洛尼是意大利专业家居品牌，来自意大利时尚产业链腹地Brescia（布雷西亚），深入了解意大利家居行业纵深特性，从而使博洛尼产品充满浓郁的欧洲前沿时尚气息。科宝公司成立于1992年10月27日，初期从事厨房日常用品和电器类产品的销售。1999年开始从事厨房家具类产品的生产制造和销售。博洛尼和科宝，是博洛尼旗舰装饰装修工程（北京）有限公司旗下的2大品牌，是博洛尼旗舰装饰装修工程（北京）有限公司针对不同需求的消费群体推出的不同品牌。属于同一公司，但不是同一品牌。

2001年科宝与意大利家居咨询公司Ferraninisrl成立合资企业，双方整合了以Lino Codato为核心的设计团队；全面搭建博洛尼橱柜、家具、卫浴、内门等产品架构及32mm柔性化生产系统；首创中国体验式生活方式场景展厅；将意大利家居产业链的先进技术Know-how、原材料及部件引入中国。同时期与德国阿沃克公司合作，引入德国橱柜制造技术和德国厂长。2007年在联想弘毅和摩根史坦利投资之后，博洛尼家居用品（北京）有限公司向Ferraninisrl收购了Boloni博洛尼品牌。30年来，博洛尼专注高端生活方式，拥有迄今为止真正接轨国际水准的高颜值实景家装体验馆，该品牌基于生活方式的装修规划与设计，使得效果图与实景图相一致。【点击免费领取装修报价】

博洛尼与日本世浦设计（系日本近50年住宅建筑技术演进的主导者和日本主要住宅技术标准的制定者）合作，首家引入国际一流的SI（百年住宅）干法施工，并成功实施中国第一个示范工程项目——雅世合金公寓；之后又引进了世浦设计的老年公寓系统，并将合作出版由日本政府委托世浦设计研发的《日本老年住宅设计手册》。由于与日本世浦和德国钛马赫的长期合作与技术积累，博洛尼和中国住建部共同制定《保障性住房套型设计及全装修指南》、《公租房户型设计和装修指南》、《CSI住宅建设技术导则》，并被指定为住建部住宅性能研发基地；参与起草多项国家住宅产业化标准和规范，博洛尼共制定10项国家标准、72项国家专利，协助住建部共同推进住宅装修产业化进程。

Answer 2

我闺蜜家就是博洛尼的全屋定制，我经常去她家玩，很喜欢她家的设计，低调中带有一丝奢华的感觉，充满艺术气息，而且布局很合理，空间被利用得很好。无论是视觉还是触觉上，都给人很高档的感觉。

Answer 3

　一、降低热量的摄取

　　营养学家认为， 无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键.

二、少吃脂肪类食物：

专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。

　三、减少食物的摄入量：

　　要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

　四、多吃流食：

　通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。

五、走掉体重：

　　坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。

　六、固定锻炼：

　　每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。

　七、力量训练

　　力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。

八、降低热量摄取与散步结合：

以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。

　九、减少脂肪摄入与举重结合：

　这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。

十、最佳的选择：

　　根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。