Question

近视会不会是因为饮食习惯?

Answer 1

造成近视的原因和饮食习惯有关系，但是关系不大。
近视原因：
一、用眼过度
长时间用眼会导致眼睛干涩酸疼，导致眼疲劳，在不知不觉中视力就受到了损伤。
如何改善：养成良好的作息，不要长时间看电视电脑，注意让眼睛得到放松。
二、缺钙
钙是眼部组织的保护器，如果缺钙会导致眼睛视网膜的弹力减退，并且会上角膜以及睫状肌更容易发生退化病变，容易造成近视。
如何改善：避免过多摄入甜食和碳酸饮料，因为两者中的糖分在人体中代谢的话需要大量的维生素B1，并且会减少身体内钙元素。每日注意补充维生素D的摄入，有效合理的补钙。
三、不良坐姿
很多孩子坐姿特别的不好，不是趴着就是驼着背，近距离的看书本写字对于视力的杀伤力是极大的。并且，对于预防近视的重要性认识度不高。

Answer 2

近视主要是看书、电视、电脑时间过长；不注意劳逸结合，不注意保护眼睛等原因造成的，近视不会是因为饮食习惯造成的，是看东西习惯和用眼过度造成的，近视主要与坐姿、看书的远近灯光的照射、看手机、看电视等有很大关系。特别睡着躺着看书、看手机、看电视对眼睛伤害最大。要养成良好的习惯来保护眼睛。

Answer 3

家长们都知道过度使用电子产品、不良阅读习惯会引起近视,但不会想到近视还与"吃"有关。
过量甜食
　　因为过量摄入糖分会导致眼球巩膜组织的弹性降低。在眼内压的影响下,眼壁扩张,使眼球的前后径过长,就很容易引起近视。同时,糖分代谢需要大量维生素B1,如果糖分摄入太多,维生素B1会被大量消耗,而且过多糖分也会降低体内的钙质,同样会使眼球壁弹性降低,助长近视的发展趋势。
　　烧烤、熏烘的食物
　　近视眼的形成与机体缺钙、铬等无机盐有关。无机盐钙、铬对维持眼压、眼球壁硬度以及防止眼睛近视起着重要的作用。如果摄入过多烧烤、熏烧的蛋白质类食物如烤羊肉串会造成体内缺钙,在缺钙的情况下巩膜强度会降低,韧性也随之下健康,不能对抗长时间的刺激,从而形成初期的近视。
　　精细食物
　　精细加工的淀粉类食物,如薯条、蛋糕,会促使胰腺分泌较多的胰岛素,过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子"蛋白质-3"迅速减少。在发育期出现"蛋白质-3"紊乱现象会造成儿童眼球长得太长,眼晶状体发育不协调。而近视正是眼球过长,使影像不能聚焦在视网膜的前面,造成人们看到的影像模糊不清。　另外需要注意的是,平时饮食孩子若不注意很好地咀嚼,同样会造成视力下健康。
　　多吃富含钙、铬的食品
　　前面已经介绍过钙、铬对孩子眼睛生长有好处,因此家长们应注意在饮食中提供多些富含钙、铬的食品。含钙的食品有牛奶、芝麻酱、虾皮、连骨食用的鱼等,同时还要搭配食用富含维生素D的食物,动物肝脏、蛋黄以及多晒太阳以利钙的吸收量消耗。

Answer 4

近视应该是用眼习惯不好导致的。不正确的坐姿，看书的时间，用眼的距离，光线，长时间的玩手机，玩电脑都是造成近视和度数加深的原因。饮食方面一般如果营养均衡，对近视影响不大。但是要注意少吃糖。应注意在饮食中提供含钙的食品：有牛奶、芝麻酱、虾皮、连骨食用的鱼等，同时还要搭配食用富含维生素D的食物，动物肝脏、蛋黄以及多晒太阳以利钙的吸收量消耗。

Answer 5

近视主要是用眼过度导致眼部睫状肌疲劳，弹性丧失不能够正确调节焦距引起的，和饮食习惯没有任何关系。
不过缺乏维生素A会引起夜盲症，饮食中摄入动物肝脏或者胡萝卜就可以补充维生素A。