Question

心悸心慌吃什么食物好？

Answer 1

我感觉，如果你出现心悸心慌有一段时间，就应该引起重视了，毕竟有这样的问题说明心脏不是那么健康了。我之前有好几个月一直心慌心悸，工作静不下心，还不容易入睡。当我好好休息后这些症仍没有好转时，就去医院让大夫看看，结果被告知是心律失常，像我这样年龄不太大的人，现在如果及时服药调理，对心功能恢复更有帮助。因为我要吃的药名很长，所以我印象比较深刻，我吃的药是参松养心胶囊，这是一款具有活血通络、清心安神的中成药，可以对心慌、气短、失眠、多梦等心律失常的情况进行治疗，而且还能提高患者的睡眠质量。如果你有时间也可以吃一些食物调理，比如大枣、土豆、香蕉、菠菜、生菜、红枣等，平时注意不要吃辛辣刺激的食物。

Answer 2

心悸患者应该保证低盐低脂饮食，多吃清淡、富有营养的食物，多吃百合、莲子、红枣、豆类、银耳、黑米等食物，可以摄入一些生物多肽，加强心肌细胞营养，改善心脏供血，对心慌心悸的情况有一定的帮助。

Answer 3

心悸者注意清淡饮食、适当增加营养。建议有心悸症状的患者及时就医，明确诊断后方能制定有效的治疗方案。只凭心悸症状很难做出饮食方面的有效指导。
（1）要清淡饮食，少吃胆固醇含量高的饮食，少吃动物内脏，采用低热量饮食，以减轻心脏的负荷。可以多吃新鲜蔬菜及水果。
（2）少量多餐，每餐不可太饱，晚餐应尽量少吃，避免夜间心脏负担过重。
（3）应补充蛋白质，膳食宜平衡、清淡和富有营养，保证心肌的足够营养供给。
（4）避免过冷、过热和刺激性食物，不饮浓茶、咖啡等。
（5）注意钠、钾平衡，适当增加钾、镁的摄入，这有利于防止心律失常的心力衰竭的发生和发展。
（6）应适当限制盐类，避免食用腌制品或其他含盐量高的食物。
（7）对于有贫血的患者，多吃含铁、B族维生素和叶酸的食物，如大枣、绿叶蔬菜、谷物等。

Answer 4

心慌心悸可以多吃蔬菜水果之类的。应该调整自己的压力,避免太大的心理压力,尽量保持心情舒畅,多参加一些户外运动,必要的时候中药调理,养心安神。