Question

多喝水的好处有哪些？

Answer 1

多喝水有利于排泄废物，食物的营养消化吸收之后，剩余的残渣都是要通过出汗、呼吸以及排泄的方式排出体外，这几种排泄方式都需要水分的帮助。

Answer 2

　　1、早晨起床后，喝一杯淡盐水促进身体排毒。早晨是人体血粘度最高的的时候，喝盐水会导致我们的血压更高，尤其是对于心脏功能不好的人来说、包括有高血压的人更不宜在早晨饮用淡盐水。
　　2、水对于美容至关重要，好的皮肤离不开水的滋润。但是并不意味着水喝得越多越好，每天8杯水就足够满足需要了。除了这8杯水外，通过食物我们也能补充大量的水分，多喝水反而会增加肾脏的负担。
　　3、解决便秘。便秘的人可以适当多喝点水，一定要大口大口地喝，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。在补充水分的同时，还可以吃些韭菜、芹菜、苹果等富含膳食纤维的果蔬，缓解便秘的效果更佳。
　　4、缓解烦躁心情。肾上腺素通常被称为“痛苦激素”，当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，它如同其他身体毒素一样，可以随着水分排出体外。因此，在心情烦躁时，不妨倒一杯温开水，坐在座位上慢条斯理地把它喝完，心情会因此放松许多。

Answer 3

多喝水可以起到清热解毒的作用,具有利尿的好处,对肾与肾炎和肾结石疾病有缓解的作用.多喝水对皮肤也有好处,可以缓解身体缺水和皮肤干痒症状

Answer 4

多喝水是可以给身体进行排毒的，能够把身体里的毒素及时的排出去，而且也能够促进人体的新陈代谢。

Answer 5

多喝水能促进新陈代谢，加速排出体内毒素，能够促进消化吸收；2排泄废物，利于通便；3、解热降温，利尿；4、保持皮肤湿润。