Question

关于婴儿的作息时间，应当怎么合理的安排？

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Answer 1

宝宝在8点左右就应该洗漱完毕，在床上和父母讲故事，看儿童书籍，慢慢酝酿睡意。如果宝宝在外面耍太晚回家，精神很兴奋，会拖延睡觉的时间点。晚上10点-1点是生长激素分泌的高峰时期，所以小宝宝应该9点就入睡，保证在10点进入深度睡眠，帮助长高。为了帮助宝宝快速入睡，父母也应该关灯躺床上陪宝宝睡觉，等宝宝睡着后再起床活动。当小宝宝夜里睡眠时间不够的时候，要适当减少白天的睡眠时间。而当宝宝夜里睡得好的时候，千万不要因为各种原因吵醒小宝宝哦。10-12个月的宝宝一天合计睡眠时间应该保证在11-13小时才是足够的。

根据临床观察，婴儿的胃在大约三个小时的行程中就会排空。一方面，许多母亲对婴儿进行了细致的照顾，但另一方面，她们完全忽视了睡眠问题。他们认为婴儿困倦时会自然入睡。因此，喂料时间必须按照三小时法则进行。如果婴儿仍在睡梦中超过三个小时，则应叫醒婴儿更换尿布并轻轻摩擦耳垂。

一方面，许多母亲对婴儿照顾得很仔细，但另一方面，她们完全忽视了睡眠问题。他们认为婴儿在困倦时会自然入睡。如果无效，他们可以用一只手握住婴儿的头和脖子，另一只手握住婴儿的腰和臀部，将婴儿水平抬起，放在胸前，轻轻挤压几次。2如果母亲推迟喂奶时间，婴儿、进食时间和婴儿将从一只手开始，导致营养不良。因此，母亲必须通过每天的喂奶来掌握婴儿的奶量和喂奶时间，但可能还有其他情况会让母亲误认为婴儿的饥饿是另一种身体不适。起床后，让婴儿感受早晨的阳光。

Answer 2

在白天的时候让婴儿少睡觉，白天可以和婴儿互动，也要按照婴儿的需求来喂奶，在晚上的时候应该让婴儿好好的睡一觉，灯光要暗一些。

Answer 3

可以确定一个非常不错的时间规划，这样的话才会有着一个非常好的作息时间，也会让孩子有着规律的生活。

Answer 4

我觉得婴儿最好让他7点就睡觉，然后早上8点起来，这样才是最合理的安排。

Answer 5

正确的作息时间应该就是在晚上9点的时候就需要让孩子休息，但是在早上8点的时候就需要把孩子叫起来。