Question

晚上喝牛奶好不好？

Answer 1

晚上喝牛奶是可以的，尤其是对于有失眠状况的人，在睡前2小时左右喝一点牛奶，能起到一定的助眠作用。

Answer 2

晚上喝牛奶好不好？晚上喝牛奶是很好的，最好睡前一个小时喝能促进睡眠。也可以很完整的吸收蛋白质。

Answer 3

睡前半小时喝的话，确实是挺好的，除了可以给你补充营养以外，还可以改善你的睡眠。这是经过科学验证的。

Answer 4

严谨来讲，晚上喝一杯牛奶是好的，但是不能喝太多，否则会容易肿

Answer 5

好，但要纯牛奶，不仅提供在睡时八个钟头营养补充，而且有增强保护肠胃功效，增厚肠胃膜，预仍溃疡有其效。