Question

如何克服面试恐惧心理？

Answer 1

1、对自己要有信心
既然你想应聘，那你就应该相信自己能胜任工作，有一种“我行”的自信。求职的重点并不在于“求”，而是在于“职”，你在找工作，用人单位同时也在找可以为其创造价值的员工，这是双向选择。在正确认识自己的能力和对工作环境、待遇有合理预期的情况下，你才能拥有驾驭并胜任工作的心态。过于低估自己的能力或认为所面试公司高不可攀的求职者，往往表现得信心不足，成功率也相对较低。
2、 用积极的话暗示自己
在面试前，经常对自己说：“我很优秀”“我很棒“我一定能成功”之类的话，一方面可以鼓励自己，同时也可以起到心理暗示的作用，降低面试时的紧张程度。
3、 想像自己是面试官
在面试过程中把自己假想成面试官，这样会让你换一个角度和心态去设身处地考虑用人单位用人需求，并且能让你更快进入角色。这种“先入为主”的心理状态会使自信增加，这既是一种职场角色互换，同样也是让自己的面试表现更为出色的办法之一。
4、把紧张情绪说出来
比如面对很多人做自我介绍时可以先说：此时我非常紧张，还请见谅。其实大家一般都会理解你的心情，更不会嘲笑你。把内心压抑的紧张情绪说出来，然后再开始介绍自己，你会发现已经放松了好多。
5、系统脱敏法又称逐级放松法。

在面试恐惧症的自助中，我们也可以灵活使用系统脱敏法。此时的你不要闲着，四处多投简历，不管是不是你喜欢做的工作，都去积极争取面试的机会。
对先后来临的面试机会进行挑选，要先选择一些不会去就职的机会去面试，以此寻找一个锻练和实践的平台。此时你可以充分发挥，以摆脱面试恐惧，当然如果录取了还能提升自己的信心。
6、认知领悟法
人的各类恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。所以我们在应对面试恐惧时，更要多学习知织、多看书，以知识的头脑去取代恐惧的心理。

Answer 2

面对面试这种特定的情况，其实大家都会紧张，这是非常正常的。但是，我们要学会调整这种紧张的状态，我们可以心里很紧张，但是要表现的不那么紧张，因为这样子才能够得到最好的印象分。其次就是要做好充足的准备，只有做好充足的准备了，肚子里面有货，才不会害怕，不会恐惧。

Answer 3

面试时紧张可以从以下几个方面克服紧张1.加强相关知识和专业知识的学习，拓展自己的知识面，提高自己的应对能力是树立自信心，克服紧张情绪最好的方法。2.不要把面试的结果看的太重，不要给自己太大的心理压力，反而会克服紧张情绪。3.可以进行心理暗示，告诉自己紧张是不能解决任何问题的，提醒自己要淡定。

Answer 4

面试紧张是正常的现象，我们要知道中等程度的紧张、恐惧有助于我们发挥。恐惧也有自己的规律，到达一定程度就会慢慢消失。其次，我们更加要关注的是面试内容，而不是自己的身体状态。也可以在面试前做深呼吸调整状态。

Answer 5

多面试几家，多面试几次吃，在每一次的面试中去吸取经验教训，然后慢慢的就会克服恐惧心理了，因为一切的恐惧源于未知，所以多接触多了解，自然而然就会得心应手了。