Question

最近有点感冒嗓子也不舒服，这期间吃哪些水果对身体比较好呢？

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Answer 1

如果嗓子不舒服并且有点感冒的话，大家可以吃一些水分含量比较高的水果，比如西瓜，哈密瓜，橙子等等。这些水果可以达到很好的效果，同时并没有太大的刺激性。在吃完水果之后，可以缓解一部分的症状。

大家可以多吃一些维生素含量丰富的水果，比如西瓜，猕猴桃，火龙果。这些水果的味道都是非常好的，并且价格并不是特别的贵。大家也可以选择直接吃，如果不喜欢这样吃的话，也可以将这些水果切成块状，放进榨汁机中榨成果汁服用。也可以把这些水果煮着吃，多吃一些水果可以有效的提高身体的免疫力以及抵抗力，而且对抵抗病原体有着一定的帮助。能够有效的帮助大家的身体及时的恢复健康，同时在吃水果的时候大家一定要注意量，千万不要一次性吃太多。

很多人都非常喜欢吃苹果，苹果的味道非常好，无论是各个年龄段的人群都可以吃一些苹果。在很久以前的时候，苹果并不是一种水果，大家将苹果视为药材。由此可以看出在苹果中有一定的消灭病毒的效果。建议大家在这段期间可以吃一些梨子，梨子可以达到利喉的效果。可以给自己准备一些梨子水，可以把梨子削皮放进锅中煮10分钟左右，这样就拥有一道美食。

在猕猴桃中有着一定量的维生素C，经常吃这种水果的话可以达到更好的效果。同时在这种水果中，还有一些多糖类的物质。可以帮助大家提高预防细菌感染的能力。在挑选猕猴桃的时候，大家可以选择金黄色的猕猴桃，因为这种猕猴桃中的维生素E以及维生素C的含量是更多的。大家在吃猕猴桃之前可以先用手捏一捏。

Answer 2

感冒出现嗓子疼痛可以吃富含有多种维生素、微量元素和富含有大量生物水分的水果，可以选择西瓜、水蜜桃、猕猴桃、火龙果、马蹄、香蕉、柑橘、橙子、莲雾、百香果、葡萄、哈密瓜、人参果、樱桃、菠萝、龙眼、柿子、苹果、梨子、牛油果等。

可以生吃，也可以打成果汁服用，还可以加热做成水果羹放入冰糖服用。这些水果能够增强机体的免疫力，对抵抗病原体也非常有益，能够清咽、利喉、润肺，缓解感冒嗓子疼痛的症状。

Answer 3

这期间可以选择：西瓜，水蜜桃，火龙果，马蹄，猕猴桃，香蕉，橙子，莲雾，百香果，葡萄，哈密瓜，人参果，樱桃等，维生素类营养比较丰富的水果。

Answer 4

近期吃一点苹果，吃一点梨，吃一点猕猴桃，吃一点圣女果，吃一点哈密瓜，对身体是比较好的。