Question

得了慢性胃炎，日常生活中该怎么调理？有哪些忌口食物？

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Answer 1

如果大家得了慢性胃炎，一定要避免吃一些辛辣刺激的食物，因为这种食物可以刺激胃黏膜，从而让胃炎的情况越来越严重。大家应该多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，日常饮食以清淡为主，同时多喝一些水，这样就能够促进血液循环。

一旦大家的身体出现了问题，大家一定要对症下药。现在很多人的生活以及作息完全都不规律，这也影响了身体的平衡，大家一定要做到定时定时定点定量。千万不要饥一顿饱一顿，等到自己肚子饿的时候再去吃饭，同时在吃饭的过程当中尽量自己下厨去做，这样就能够避免加入过多的盐，也可以防止吃到太多重口味的食物。大家可以多吃一些白肉，不要吃太多的红肉。尽量不要吃过夜的食物，因为在这些食物中并没有太多的营养，而且含有一定的亚硝酸盐。

随着现在生活节奏的加快以及环境的变化，越来越多的人出现了这种问题。大家一定要拥有一个健康精神愉快的心情，如果长时间处在焦虑不安的状态中，这样就容易加重肠道的负担。而且大家在情绪不好的时候，也会感觉自己的食欲有所下降，没有办法吸收到更多的营养。虽然现在的生活以及工作压力都是非常大的，但是相信只要大家想要调理，一定可以让自己的身体尽快恢复健康。

在遇见这种问题的时候，一般需要喝药的，大家一定要遵循医嘱。温水送服，定期去医院检查，如果疾病弱化，需要采取其他的治疗方法。大家日常的饮食一定要做出调整，不要再按照以前的方法吃下去。大家不要吃一些不容易消化的食物，同时一定要远离烟和酒。对于咖啡因含量比较多的咖啡，大家也需要少喝一些。

Answer 2

得了慢性胃炎身体就要慢慢的调理，没有办法一下子好起来，平时注意不要吃生冷的东西，吃一些比较容易消化的食物，比如小米粥，淮山枸杞 ，猴头菇等。当然也需要吃一些肉和水果，均衡身体的营养。

Answer 3

应该多喝一些小米粥，要吃一些好消化好吸收的食物，不要吃得太油腻，可以吃一些水煮菜，要做到少食多餐，一次性不要吃太多，可以适当的吃一些鸡蛋。不要吃辣椒，芒果，羊肉，海带，螃蟹。

Answer 4

第1点日常生活中应该多吃一些温补的食物，第2点应该多喝一些小米粥，最好能够养胃，第3点禁忌辛辣的食物，这样对身体都不好。

Answer 5

日常要食用清淡的食物来调养，像肪含量过高、辛辣、刺激性、过于寒凉、粗纤维含量过高的食物都不应该吃。