你知道宝宝吃胡萝卜的好处是什么吗？为什么呢？
胡萝卜含有蛋白质、人体脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维他命C等多种维生素和矿物，有利于宝宝的生长发育。胡萝卜中的胡萝卜素可转换为维生素，有保护眼睛、增强抵抗力的作用。除此之外，维生素D都是人体骨骼正常的生长发育的必要化学物质，有利于细胞的增殖与生长发育，是人体生长发育的因素，对推动婴幼儿的生长发育具备重大意义。
胡萝卜中富含阿拉伯胶，对改进宝宝拉肚子有一定的作用。胡萝卜日常生活许多人青睐的蔬菜水果，胡萝卜营养成分丰富多彩小朋友经常吃益处或是有很多的，胡萝卜中的维他命、胡萝卜素能有效的推动人的眼睛内的黑色素生成，小朋友经常吃胡萝卜对眼睛是十分有好处的，小朋友经常吃胡萝卜能够增进人体生长发育缓慢、脊髓、牙齿生长欠佳等症，胡萝卜还能够促消化，促进肠胃蠕动，做到预防便秘的实际效果。
因而胡萝卜制成的小吃或是很受小孩子喜欢的，胡萝卜有着"小人参"之称，其营养成分丰富多彩，含有胡萝卜素，维生素D，碳水化合物，钾，钙等膳食纤维。日常生活很多人会煲胡萝卜骨头汤，炒胡萝卜丝，胡萝卜粥等给孩子吃，对小孩子身体健康是十分有利的。胡萝卜口味香甜、营养丰富，食用方法多种多样、作法简易，能够直接生吃还可以熟吃，如打汁、凉菜、做饺子、做包子、烧菜、熬汤。胡萝卜带有偏少的蛋白质和脂肪，碳水化合物8.8%上下，因此吃起来甜滋滋。
胡萝卜带有很多的维生素和β胡萝卜素，这对孩子的眼底黄斑生长发育，增强双眼的暗适应工作能力，防止也夜盲和干眼病；胡萝卜中的维生素D，钙，磷，镁可推动宝宝的骨骼生长；胡萝卜中富含很多的纤维材料，在肠胃内吸水膨胀，促进肠道蠕动，协助宝宝润肠；有研究发现，β-胡萝卜素能高效防止肌肤过敏性疾病，提升人体抗敏工作能力。除此之外，胡萝卜素或是一种有效的抗氧剂，它和别的抗氧化性成份协作充分发挥抗氧化作用，可提升机体免疫力，降低发病安全风险。
慕立堂
2024-11-26 广告
家长为了能够让宝宝吸收更多的营养，健康地成长，经常会让宝宝吃一些胡萝卜，因为胡萝卜里面含有很多的植物纤维、维生素A、胡萝卜素和木质素等有利物质。
胡萝卜中含有的植物纤维素进入肠道后可以促进肠道的蠕动，从而预防便秘。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素A，维生素A和木质素可以促进身体新陈代谢，提高机体免疫力，加快免疫细胞的再生，护肝醒目，预防感冒。
最后提醒家长，任何食物都不能代替其它食物，所以要确保孩子摄入多样化的食物。
