Question

坐月子时，宝妈喝公鸡汤好还是母鸡汤好？坐月子忌吃哪些食物？

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Answer 1

许多人感觉母鸡汤是大补的汤，生完孩子服用能协助调养身体，补充气血。因此许多女性在生完宝宝，坐月子期内会喝母鸡汤来加速身体修复。但其实，生完孩子是不建议喝母鸡汤的，尽管母鸡汤很补，但也有致命的缺点。怀孕期间女性朋友身体的女性激素是上涨的，而分娩后，妈妈血液中的雌激素与雌激素水准大大的降低，乳泌素逐渐充分发挥，刺激性乳汁分泌。因此产下小宝宝后，宝妈自然而然的就会出现乳汁分泌。可是老母鸡中带有雌激素，

服用之后会造成雌激素水准升高，会干扰乳泌素的充分发挥，降低乳汁分泌，乃至会导致无乳汁分泌的状况。因此月早期内不适合喝母鸡汤，尤其是乳汁分泌本来就比较少的宝妈们。宝妈们假如有产后奶水不足的状况，先辨别是不是胸部堵塞致使的，然后在根据饮食疗法进行改进。如果是胸部堵塞，先根据推拿等办法改进，

等输通后再多吃下奶的食物，那样乳汁分泌会更明显，妈妈身体也不会受到影响。第一周是新妈妈清除产后恶露的黄金时期，与此同时临产前的肿胀及其身体不必要的水份也会在这时排出来。因而第一周暂且不必吃得太补，避免产后恶露排不干净。这一段期内，

新妈妈宜吃清淡食物，如蛋羹、小米汤、小馄饨、小肉、肉沫、鸡脯肉等，与此同时吃点时令蔬菜。第二周产后恶露慢慢降低，色彩和第一周较为不那么鲜红色了，新妈妈的食欲也比以前明显好转，这时能够逐渐尽可能多吃补血的食物，调理气血，并且还可以逐渐吃些催奶的食材，，例如花生猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、香油猪腰等，有利于纯母乳喂养。

Answer 2

我觉得喝母鸡汤比较好一些，因为母鸡汤的胶原蛋白更多，营养价值更高。也不能吃皮皮虾，不能吃海参。也不能吃鹅蛋，也不能吃虾米，不能吃茴香，也不能吃紫菜，不能吃洋葱，也不能吃松花蛋。

Answer 3

在坐月子的时候，宝妈最好还是喝公鸡汤比较好；坐月子不能吃辛辣，刺激，油腻，高盐，生冷的食物，也不能吃海鲜，比如螃蟹，河蚌，田螺。

Answer 4

都是可以的,不要吃辛辣的食物，不要喝酒,不要吃非常油腻的食物，这样会导致身体受到影响。