为什么上班总是坐着,还会觉得很疲惫?
人的工作是要填充业绩的,人的身体可以保持在舒适状态,人的心神却是时刻处于紧绷的情况,工作需求是人的精神牵坠,在工作的环境氛围中人的心理要一直承受工作量的压抑感。
人在工作中是不自由状态,工作中的种种麻烦会反复提醒自己的境况,人的情绪极易焦躁起来。人不能永远的工作,人有自己的生活,人的工作与生活是相互影响的。人的身体本就不适合久坐,对非创造性的工作内容也是人不乐意重复的。单纯为获取报酬的工作的,本身是违背人的本能和意愿的,而无论是怎样的工作都是对人的身心的磨耗,人有了付出而无回补时,自然会有一种虚弱的疲惫。
重复做同样的事总会让人心理疲惫。简单的办法就是各种工作穿插进行,不要单一做一样,换换脑子既可以缓解大脑疲惫,又可以缓解久坐导致的心理疲惫。
如果工作内容就是单一的,那就需要给自己加戏了。工作一段时间后侧耳倾听,你会听到自己之前忽略的很多声音,再想象发出这个声音的来源是什么。还可以想象一下自己下了班该干什么……当然这个要适可而止,放松心情后还得继续工作。毕竟目的不是偷懒而是缓解疲惫。
凡事过犹不及,为了自己的身体健康,可能的话远离久坐。
让人最难受的,反倒是看起来轻松,无所事事的工作。工作可以很辛苦,辛苦换回来的是别人的尊重,认可。成就感所带来的愉悦,充实的工作状态让你踏实的度过每一天,挣得是衣食无忧,职场之路稳健安心。当你的努力存在意义,会让人更愿意投入时间,投入精力,投入体力与热情。因为你清楚的知道工作价值的所在,身体累却心情舒爽。明确的工作目标,有意义。
每天上班保持坐姿这么长时间,是真会累的。缓解的办法是坐一段时间站起来伸展一下身体,另外每天抽点时间锻炼身体,增强身体素质。