Question

吃盐多不利于健康，具体会有什么危害？

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Answer 1

盐是我们日常生活中必不可少的调味品。盐也是我们身体中钠的良好来源。但什么东西要适量等待，如果吃太多盐会对身体造成伤害，影响身体的健康。吃太多的盐会增加体内的钠含量。造成多余的水分无法排出而积聚在体内的水肿。高血压、高脂血症和心脑血管疾病患者需要低盐、低脂肪饮食。因此，吃太多的盐会使人患上高血压、高血脂和心脑血管疾病的危险。

吃太多盐的危害是增加高血压、冠心病、心脏衰竭、中风和胃癌的风险。食盐的主要成分是氯化钠。许多研究表明，高钠是高血压的主要风险因素之一。血压和高血压患病率与平均钠摄入量呈正相关，与钾摄入量呈负相关，而饮食中的钠/钾比例与高血压更密切相关。如果限制患者饮食中的钠摄入，高血压可以得到改善。在肾血管性高血压患者中，高钠血症可使疾病恶化，而减少盐的摄入可改善疾病。

一般认为，多吃盐会产生钠潴留，从而增加细胞外液量，导致心输出量增加；动脉血管壁的含水量增加，造成血管周围阻力增加。吃多了盐会使人非常口渴，需要及时补充水分。如果这种情况持续时间长，不能及时补充水分，就会造成脱水。盐吃多了，容易引起水钠潴留，造成水肿，血压升高，加重肾脏负担，容易形成高钠高氯血症，造成电解质紊乱。

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Answer 2

吃盐太多对身体是有害处的，因为盐会导致血管硬化，如果吃太多的研究会让身体产生副作用，导致血管硬化。

Answer 3

盐中含有很多的钠，会促进胃酸分泌，过多食用会导致血管硬化，从而引起高血压、胃病等。

Answer 4

吃盐过多容易引起头疼，也会造成骨质疏松。长期过多使用，也会造成高血压，加重肾脏的代谢负担