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排除先天遗传的因素，很多时候导致头发脱落的原因，都是因为心理压力过大，导致忧郁积于心头，神经系统紊乱所致；也有人是因为生活习惯不好，经常性熬夜、不规律饮食所致；也有人是护理不当，频繁性洗头，或者频繁烫染头发所致；还有的是因为生活环境的恶化，身处影响身体健康的环境不自知所致。遇到头发突然掉落过多的时候，可千万不能不当一回事，觉得过段时间就好了，及时处理好，这不仅是为了保护自己的秀发，也是为了保护自己的身体健康。
那么在生活中遇到掉发和脱发时，我们应该怎么办，该怎么进行治疗呢？
一、学会排解压力
现代生活的节奏越来越快，压力也越来越大，竞争激烈，稍微不努力就会跟不上社会的发展，导致很多的焦虑情绪增多，睡眠受到影响，很多情绪都压在心底，时间长了会导致神经紊乱、脱发、和患上各种慢性病。面对精神压力要学会调节，找到合理的排解方式，学会在生活做出取舍，找到适合自己的生活方式，都能帮自己从精神压力中解脱出来，也能更好的保护自己的健康。
二、学会正确的洗护习惯
有些女性朋友，为了更好的形象，会经常性的烫发染发，这种护理头发的习惯很容易伤害发质和发根，为了保护自己的头发，要尽量减少烫染的次数。同时，在洗头时要尽量选用温水，轻揉头皮和头发，不要在头发还湿润时梳头，同时吹头发时，无论多急都不要选择温度过高的风去吹干自己的头发。
三、正确使用养发护法用品
不合适的洗发水和护法用品很容易导致发根受损，发质受到伤害，严重时会导致脱发和掉发，选择一款优质的，适合自己的养发护法用品显得格外重要，这里推荐秋济本草防脱洗发水+秋济本草育发液，这是一款天然本草制作而成的护法育发品牌，采取“洗护”+“育发”二合一的护法方式，萃取天然精华加上独特的本草配方，在清洁、保护头发、养育发根有着独特的功效。希望百度回答能帮到你
那么在生活中遇到掉发和脱发时，我们应该怎么办，该怎么进行治疗呢？
一、学会排解压力
现代生活的节奏越来越快，压力也越来越大，竞争激烈，稍微不努力就会跟不上社会的发展，导致很多的焦虑情绪增多，睡眠受到影响，很多情绪都压在心底，时间长了会导致神经紊乱、脱发、和患上各种慢性病。面对精神压力要学会调节，找到合理的排解方式，学会在生活做出取舍，找到适合自己的生活方式，都能帮自己从精神压力中解脱出来，也能更好的保护自己的健康。
二、学会正确的洗护习惯
有些女性朋友，为了更好的形象，会经常性的烫发染发，这种护理头发的习惯很容易伤害发质和发根，为了保护自己的头发，要尽量减少烫染的次数。同时，在洗头时要尽量选用温水，轻揉头皮和头发，不要在头发还湿润时梳头，同时吹头发时，无论多急都不要选择温度过高的风去吹干自己的头发。
三、正确使用养发护法用品
不合适的洗发水和护法用品很容易导致发根受损，发质受到伤害，严重时会导致脱发和掉发，选择一款优质的，适合自己的养发护法用品显得格外重要，这里推荐秋济本草防脱洗发水+秋济本草育发液，这是一款天然本草制作而成的护法育发品牌，采取“洗护”+“育发”二合一的护法方式，萃取天然精华加上独特的本草配方，在清洁、保护头发、养育发根有着独特的功效。希望百度回答能帮到你
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