Question

石榴吃了有什么好处

Answer 1

吃石榴的好处：

1、美容：石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份--石榴多酚和花青素，

还含有亚麻油酸，维生素C，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。

2、生津止渴：石榴汁多，吃石榴有养阴生津止渴的作用。

3、开胃助消化。石榴含有较多鞣酸，有开胃、助消化等功效。

4、收敛、涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，

能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，

所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

5、抗菌抑菌：石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，

能使肠黏膜收敛，使肠黏膜的分泌物减少，

所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用，

对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

6、预防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，

对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果。

7、止血、明目：石榴性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。

8、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，

对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，

尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

吃石榴的坏处：

1、吃多会上火，任何东西都不能吃多，虽然说石榴含有大量的营养物质，

但是石榴吃多了是很容易上火的，虽然石榴含有大量的水分，

但是石榴含有大量多糖类物质，容易便秘的人最好是少吃，可能会加重症状。

2、这些人不能吃，石榴在众多水果中应该算营养价值很高的一类水果，

但是并不是所有人都可以吃石榴的，石榴的含糖量比较高，

容易对牙齿有损伤，所以患龋齿的人最好是少吃石榴，

不然可能会加重病情，吃完后记得刷牙。

有肠胃炎和急性痢疾的人最好也不要吃石榴，吃了可能会拉肚子。

还有一些人也是不适合吃石榴的，比如患有感冒的人和患有糖尿病的人等。

Answer 2

番石榴营养价值很高，为各种水果之冠。 1、可提高免疫能力、预防感冒及上呼吸道感染：番石榴维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性； 2、可降低胆固醇：能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。 3、可强化骨骼：番石榴含钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。 4、可以止泻：番石榴含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。 5、开胃消食：番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。 6、增加食欲、排除毒素：番石榴可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。番石榴既可鲜食，也可榨汁饮用，多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。 7、可防治高血压、糖尿病：对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果。此外番石榴的叶片和幼果切片晒干泡茶喝，可辅助治疗糖尿病。 8、美白肌肤、紫外抗线：番石榴是摄取维他命C最好的来源。除此之外，具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。 9、补血抗衰老：番石榴同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。 儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用。