Question

为什么我这么反感加班？

Answer 1

为什么加班不受我们待见？

因为加班违背人性。

从心理学的角度，人类倾向安全、稳定和可控的生活和工作，也就是我们经常所说的，更愿意活在自己的舒适区。

那为什么还有那么多的人，志在精进，愿意去不断奋斗呢？

因为竞争环境的逼迫。

从远古时代开始，这种竞争就开始了。想要获得食物，桥并安全活下去，你就得学会争取，学会与人竞争、PK。

在这个过程中，你不仅求得了安全生存，还达成了自己的目标，因此才获得成就感和满足感。

于是，这个结果才会激励你去进行下一次的努力付出和竞争。

所以，一切行为背后都是有目的的。

只是这个目的不一定都是金钱，关乎人的情感需求、成长需求和外部环境需要等等。

首先，加班就不尊重人的身体需要。

为什么要有周末的概念？

为什么我们敏野迹上学是一堂课45分钟，下课10分钟休息？脊汪

为什么人久不动会更容易生病？

因为人不是机器，超出身体强度的加班达到了人们的身体极限。

同时，当员工不清楚、不理解加班这个行为的内在意义时，不要说加班，就是工作本身，也无法让员工全情投入和付出。

这就是，长时间工作会导致白领猝死、过劳死的现象频频出现，同时也在侵蚀着员工的生理和心理健康。

只是人在这种惯性的行为中不自知而已，当身体有信号反馈时，就已经到了极限。

其次，人的身体状态会直接影响人的情绪和行为。

过度疲劳不仅导致绩效下降，还会导致员工认知失调、错误率激增，导致需要耗费更多时间弥补错误和损失，普遍感到焦虑、紧张，并难以获得愉悦感和兴奋感。