Question

为什么大多数人每天闷闷不乐，看完就懂了

Answer 1

人生最大的不幸，就是看不到自己已经拥有的东西。

人性的一个共同的弱点就是企盼得到自己没有得到的东西，而对自己现在所拥有的一切却不那么珍惜。只有在失去自己现在所拥有的东西时，才倍感它的珍贵与不可替代。

人们通常倾向于看到已拥有东西的缺点，和未得到东西的优点。把得到的看着是寻常的、理所当然的;把得不到的看着是珍贵的、美好的。

凡此种种，导致人们总认为碗里的饭菜味同嚼蜡，锅里的东西味道鲜美。古人早就说过：“妻不如妾、妾不如妓、妓不如偷、偷不如偷不到。”

现在很多人都有这个心态，到手的不珍惜，总是惦记那些自己还没有的，这是一种病态的心瘾。

武则天在年迈时对身边的一个宫女说：“我愿意拿自己的全部权力与财富换取你的年轻。”

满足感其实就是一种感觉，和各种外界条件无关，在这个世界上，你未必是最好的，但你肯定不是最不好的，要学会适当满足，然后再寻求不足，最后在寻求改善。

其实无论怎样你都是幸福的，只是有时候你感觉不到你是幸福的，也就得不到满足感。

有一个关于穷人的故事。穷人家房子很小，四世同堂，异常拥挤。他请求上帝帮他摆脱这种困境。上帝说你把鸡和鸭也关进屋子里，和你们一起住，一周后来找我。

一周后，穷人备受折磨，苦不堪言，再次请求上帝帮他。上帝说你把牛和羊也关进屋子里，和你们一起住，一周后再来找我。

又过了一周，穷人痛苦难耐，再次恳请上帝帮他。上帝说把那些动物都赶走吧，一周后再来找我。

一周后，穷人跪在上帝脚下，深深地致谢，感谢上帝赐予他幸福，让他尝到了久违的快乐。

其实上帝并没有多给他们任何东西，只是给了他们一份失而复得的感觉而已，他们便从中体会到拥有的满足，从而开始珍惜现状。正所谓不识庐山真面目，只缘身在此山中。

上帝做的唯一的一件事，就是帮助他们跳开来看待自己的现状。很多人觉得不满足就是因为看不到自己，只有在你失去的时候，才发现自己拥有的东西是让自己多么的满足。

在说一个小故事：有一个商人，家境富裕，夫人温柔贤惠，女儿聪明伶俐，但他就是不满足，怎么也感觉不到快乐幸福。他请上帝帮他找回幸福，上帝先夺去了他的财产，再带走他的夫人，最后拿走了赚钱思维，商人痛苦不堪生不如死。

过了一个月，上帝把这些又重新还给了他，商人搂着妻儿，长久地跪在上帝脚下，深深地致谢，感谢上帝赐予他幸福。

通过这个故事，你觉得商人幸福吗？要是你，你会满足吗？你可能会说你会感到满足。那是因为你看到了别人，如果是你自己，也许会和那个商人一样闷闷不乐，觉得无法获得满足感。

2

据说人只要能降低期望值，就能够获得满足感。这该是一句很“科学”的话，世上好多这类很科学很理论很有道理的话，听起来全对，用在自己身上却基本无用。

现实中期望值低的人恰恰比高的人更难获得人生的满足感。“满足感”既然是一种感觉，就很难“科学化”，同样的事物，一万个人有一万种感觉，这很不科学。

比如你想拥有一个房子足矣，你很容易获得有房子的满足感，但是如果你一想：要是房子在大一点就更好了！刚才的美好立刻减一半。你再一想：如果有一个心爱的人和我一起住！乖乖，满足感不仅仅没了，还引出点伤感的情绪来。

如果“科学”的说法，满足感就能带来幸福感的话，与其降低期望值，不如多想想现在所拥有的东西，不要等失去了所拥有的东西才倍感珍惜。

要记住有的时候，你所失去的东西不一定能够再度拥有。

再举一个心理层面的例子：比如一个有钱人要出200万人民币买你的两只眼睛，或者出钱200万要你的两条腿，你会干吗？如果真的有人跟你做这个交易，如果成交，你得到400万。

但你会失去双眼和双腿，失去一切自由，失去你此生有可能赚到几个400万的机会和快乐。

如果你不成交。那就现在坐拥400万的财富，你用本来可以到手的400万换来了你的双眼，你的双腿，你现在可以用你健全的身体和心智，有足够的机会和精力去赚你刚刚放弃的那400万。

这也是心理层面来获得满足感。

3

获得满足感的核心是失而复得，这样你就会倍加珍惜你现在所拥有的东西，你就会立刻获得满足感。

你需要明白这个道理。在你觉得生活对自己不公平的时候，觉得自己不如别人的时候。想想自己所拥有的东西，先让自己的心情变好，然后再思考自己的不足，再根据自己现有的资源和爱好找到自己擅长的东西，去改变现状。

没有谁的人生是完美的，但生命的每一刻都是美丽的。当你郁闷时，不妨想想生活中的那些温暖；当你心累时，不如忘却不开心，好好休息。世事纷繁，要学会保持乐观的心态，学会打开心窗，让阳光照进来。

只有保持积极乐观的生活态度，才可能创造幸福美好的人生。