减肥果能不能减肥，减肥果有没有什么副作用？
减肥果是越南一种可以减肥的水果，减肥果毕竟可以减肥也有养生保健的作用，是很多人的最喜欢，减肥果煮茶喝口味非常好，那么减肥果能减肥吗？减肥果泡水的副作用。
减肥果能减肥吗
瘦瘦果的确具备一定的减肥功效，可是也无法完全依赖瘦瘦果减肥，瘦瘦果的食用方法简单而且功效诸多，有感兴趣的小伙伴们也是试着一下。
瘦瘦果，别名瘦身果、减肥果，学名大果藤黄，英语别名GarciniapedunculataRoxb，出产地越南。具备减肥，健脾胃健胃消食，促进消化、清咽利喉退肿、补充营养、抗癌防癌等作用。瘦瘦果中的主要成分有糖类与碳水化合物、蛋白、人体脂肪、膳食纤维、核黄素、不饱和脂肪、维他命C、甲基柠檬酸钠(HCA)等。HCA可以抑制脂肪的形成，进而做到减肥的效果。
瘦瘦果泡水喝是没有什么副作用的，由于瘦瘦果是一种自然的新鲜水果，它的关键功效便是清热去火，是一种养生的食材，因为它的发热量很低，并且可以促进消化，因而被作为一种合理的减肥水果，经常用它来泡水喝是没有什么副作用的。
减肥果泡水的副作用
减肥果泡水喝是没有什么副作用的，由于减肥果是一种自然的新鲜水果，它的关键功效便是清热去火，是一种养生的食材，因为它的发热量很低，并且可以促进消化，因而被作为一种合理的减肥水果，经常用它来泡水喝是没有什么副作用的。
但是有些人体现自身在使用减肥果泡水喝以后发生四肢无力的状况，这类很可能是人体对减肥果不适合，应当马上终止服食，假如状况较为严重，还务必得到医院看一下，不然耽搁病况就很危险了。可是总体来说，减肥果并没有什么副作用，它仅仅一种新鲜水果罢了。
减肥果的介绍
减肥果，别名瘦身果、减肥果，学名大果藤黄，出产地越南。具备减肥，健脾胃健胃消食，促进消化、清咽利喉退肿、补充营养、抗癌防癌等作用。特别是在合适夏天食用，平常一次2-4克，沸水冲调，添加少量金银花茶，大菊花，效果更好。味道微苦，可以放点甜菊叶，让口味更强些。减肥果中的主要成分有糖类与碳水化合物、蛋白、人体脂肪、膳食纤维、核黄素、不饱和脂肪、维他命C、甲基柠檬酸钠(HCA)等。
减肥果怎么泡水喝
减肥果泡水喝的方法非常简单，大家一般买回去的减肥果都是早已切完的块状干果，跟泡花草茶的方法一样，自来水冲调就可以了，但是制干的减肥果很有可能存在尘土或者别的病菌，聪明的人可以那样泡：先放两块减肥果在杯里，倒进适当温开水，泡浸3分钟左右把水导出，接着再在杯里引入沸水，冲调减肥果，晾凉后食用。
因为减肥果的味儿较为苦味，咽不下，因此提议大家在冲调的情况下少放一些，一次1到2片就了。并且也有个小窍门便是，可以在泡减肥果的情况下添加一些蜂蜜，那样可以均衡一下里边的苦涩味，让它不那么味道不好。减肥果泡水一般在餐后食用，可以在下午或者夜里，可是因为减肥果有促进消化和润肠的功效，并且带有膳食纤维，因此提议大家用餐后缓一缓再喝，那样可以防止引发不适感。
