坐电脑旁边没什么事干也觉得好累？ 10
现在的人上班时，通常是用电脑处理各种事物，只有在下班的时候，才会离开他们的座位。这样一来，人就很容易感到累。不仅是精神上很累，身体上也不轻松。累分几种，运动后的累，与坐在电脑面前的累，是不同的。一些老人认为，坐一整天用电脑工作，怎么可能累呢？
而事实上，坐在电脑面前不动，持续三个小时，就会感到累了。那么，为什么坐在椅子上一整天，用电脑处理工作，会感到累呢？这种累是精神的疲劳。人体对于压力都会感到劳累。因此，运动一两个小时，用电脑处理几件很难的工作，都会出现疲劳感。人体感到压力，然后心跳速度就会加快，肾上腺素也会产生，而这时，大脑也耗费了很多能量。大脑在处理难度较高的事务时，需要很多的能量。人用电脑工作，算是这种事务的一种。其实，不一定是自己累了，而是旁边同事的情绪，让人感到累了。
情绪可以传染。即使一个人精力过人，用电脑几个小时了，还不累，而这个人的同事感到累了，并且互相交流这种累的体验，那么这个人也会被感染到，也会开始感到疲惫。一个传染一个，疲惫就成了这间办公室所有人的共同感受。另外，我们对工作的预期，也会影响我们对于工作的感受。大脑会预测未来的场景。比如，一个人打算从沙发跳下的时候，心率和皮肤反应已经变化了，而这时，这个人还没有跳下去。这种反应，就是我们用电脑一整天时，也会感到累的原因之一。
依照大脑的这种反应推算。当我们在使用电脑的时候，我们的大脑就开始，预测各种事情。比如，工作能不能在某个时间前完成，工作有没有什么错误。这些都会让我们的大脑，耗费大量能量。而那些容易焦虑的人，则会花费更多精力、时间来预测。因此，容易焦虑的人，更容易感到这种类型的累。如果想摆脱这种疲劳，可以试试将工作的时间分解，处理掉一件事物后，就起来活动活动。比如，看看远处的风景，或者喝一杯水。有人建议，久坐的人，最好隔半个小时就站起来一次，喝一杯水。
因为人处在坐的状态时，会脱水，而水对减轻疲劳是很重要。或者可以多喝水，然后人就不可避免地起来，因为需要去厕所。这样就到达了工作时适当活动的目的。
打工能出去吗
