Question

当面对职场压力时，怎么做才可以变压力为动力？

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Answer 1

职场当中是有非常多压力在的，所以在面临职场压力的时候，要学会通过一些手段将压力变成动力。要进行一个心态的调整，以一个积极的心态来面对压力，在有压力的时候，要知道可能是因为能力不足所导致的，所以这个时候就需要学习来增强自己的实力进行发展，如果是因为其他人的原因所导致的话，就需要理性的去和他人进行一个沟通解决，尽量以一个和平的心态来面对每一件事情不要让自己变得紧张焦虑。

很多时候压力的出现也是因为时间的原因，时间过于紧张焦虑的话，就会感觉自己所做的事情都会非常的紧迫，时间上完全不够用，比如已经快到下班的时间了，领导却给到自己非常多的任务，就会让自己感觉到压力大大的，所以就需要进行一个有效的时间管理，不要让时间安排自己，应该是自己去安排时间，安排好自己的事情。根据事情的轻重缓急来进行时间安排，比如一些不重要的事情就可以放到之后来进行解决，而主要先处理一些非常紧急的事情，不要让我们的工作永远处于被动的状态当中。

平时也可以通过一些方式来放松自己的压力，这种方法其实是非常多的，主要能够通过一些方式来转移注意力就可以了，比如在睡觉前可以用热水泡泡脚，让自己好好的睡一觉，或者看一个自己喜欢的小说，让自己的精神得到充分的缓解，或者参加一些体育运动，燃烧脂肪，让体内多巴胺大量分泌。或者在家里整理一下家务，也是能够让整个人的内心变得宁静一些。

最后职场当中有压力是必然的，但是面临压力这个事情的时候是有着不同的处理方式，有些人不能够承担压力就会让自己越活越累，非常的焦虑焦灼，不仅会影响工作还会影响生活。

Answer 2

你给自己一个目标，慢慢的就能够把这种压力转化为你前进的动力，当你达到一定的成就之后，你就会更加的努力。

Answer 3

想想这件事情做成功可以给自己带来的成果，这样会让自己很有动力去做事情。

Answer 4

多想想解决问题的办法。当你专心想解决问题的方式的时候，压力或许就不会那么大。