Question

求治疗抑郁症的方法

Answer 1

您抑郁了吗？
我是一名大学生，之前也觉得生活压力，社会黑暗。也曾经追求理想的生活。现在我好了！

我没有学过心理学，所以没有什么好的建议。

只是我想说：千万不要想不开，生命可贵，世界上美好的东西实在太多，想象一下：能安静的享受宁静的下午，躺在木椅上，享受着午后冬日的阳光洒在脸上给你做免费的阳光浴；能做自己喜欢并且有意义的事情；能得到世界上最美的东西：爱情？或是友情、亲情……该多么舒畅啊……

另外：我虽然没有看过很多书，但我觉得《人生哲理枕边书》《人性的优点》《人性的缺点》真的有时候很有用！

我爱你，我的朋友！希望你睡个好觉 呵呵

Answer 2

临床上治疗抑郁症有一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗这4个办法，但又不仅限于这4种，因为部分患者缓解后可不再复发，但也不能保证所有抑郁症患者均可痊愈。抑郁症的治疗是一个长期的过程，家属要给予充分的理解与陪伴，以促进患者痊愈。

1、一般治疗：症状较轻的抑郁症患者可进行自我调整，多与他人沟通，增加自己有兴趣的活动、运动，以调节心情、释放压力。家人和朋友需给与充分的支持、理解，多倾听、多交流、多疏导，以缓解患者不良情绪；

2、心理治疗：当一般治疗无法改善时应积极就医，寻求心理咨询的帮助。由医生对患者进行支持性心理治疗，引导患者觉察自己的情绪、表达情绪，以减轻心理压抑。需进行疾病健康教育，使患者客观地了解自身情况，从而积极地面对疾病。通过认知行为治疗，帮助患者认识并矫正自己的错误信念，有助于改善其应对能力并减少抑郁复发；

3、药物治疗：需在医生指导下规范用药，临床上用于治疗抑郁症的药物主要有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，还有文拉法辛、米氮平、曲唑酮等抗抑郁药物。部分中药制剂，如圣约翰草提取物片、舒肝解郁胶囊等，也有一定的缓解、调理作用，需严格遵医嘱服用药物，并定期复查；

4、物理治疗：电抽搐治疗、重复经颅磁刺激治疗、迷走神经刺激，以及深部脑刺激等物理方式，均为抑郁障碍的辅助治疗手段，必要时可在医生指导下选用。