老年抑郁症的表现都有哪些？该如何避免？
引言：现在很多老年人经常一个人生活，或者夫妻两个在一起生活，没有子女的陪伴，就会导致很多时候情绪无法发作，在心理上会引发各种伤害，其中像抑郁症就会影响老年人的身体健康，老年人一旦患上抑郁症之后，会有情绪低落的情况，会有一些不好的念头，在夜里睡眠不足的情况也是非常明显的，而且一旦患上抑郁症的话，还有思维缓慢的情况，反应会比较迟钝，对于外部的刺激也很难及时反应，而且记忆力也会慢慢下降，除此之外行为上也会有一些迟缓，比如不爱说话，经常一个人发呆，对于自己感兴趣的事情也提不起任何兴趣，走路也会非常的缓慢。想要避免老年人出现抑郁症，日常就应该让老年人多参加一些活动，子女也要给到老年人足够多的关爱，让老年人的心情愉悦，这样才能够有效避免抑郁症的出现。
创造良好的家庭氛围
现在年轻人的生活压力大，有些时候要顾及到自己的生活，所以就很难注意到老年人的情感需求，就非常容易让老年人出现抑郁症的情况，所以年轻人尤其是老年人的子女，一定要创造一个良好的家庭氛围，让老年人在这个家庭氛围当中感受到爱和温暖，子女也要多关心陪伴，支持老年人，让老年人的心情愉悦，这样对于改善老年人的情绪也是有非常好的作用。
老年人也要调整心态
现在其实生活当中有非常多好玩的事情，老年人也要学着去改变自己的心态，可以学会去面对现实和社会保持密切的接触，比如可以玩一会儿手机或者跟年轻人多一些沟通交流，去学习一些新鲜的事情，在这个过程中如果可以动脑的话，对于自己的大脑也是有非常好的作用，还可以增加自己的兴趣爱好，做一些让自己感兴趣的事情，比如跳舞钓鱼下棋的或者跟自己的同龄人一起到户外走动，这样对于身体健康也是非常有帮助的。
总结
最后现在老年人出现抑郁症的情况也是非常多的，而且也会严重影响老年人的身体健康，所以要进行积极的预防，子女要多关注一下老年人的身体健康，如果有异常情况要及时带老年人进行治疗。
