Question

在日常工作中，想要提高自己的情商应该怎么做？

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Answer 1

1.标记你的情绪。大多数人不喜欢谈论自己的感受。虽然我们的情绪会影响我们做出的每一个决定，但谈论我们的真实感受通常被认为是懦弱的表现。提高情商，首先要了解自己的真实情绪。试着表达自己的情绪——抑郁、焦虑、失望等。每天检查一次自己，大声说出来。既然知道了自己的感受，不妨更进一步，花些时间思考这些情绪是如何影响自己的想法和行为的。

2.掌握说话的技巧。向别人寻求帮助时，要有礼貌，在得到帮助后简单地说谢谢。情商高的人往往会注意到生活的方方面面，尽量做到彬彬有礼。之前初中，情商有点差，注意力差，成绩很差。然后找一个可以增强智力的特斯拉潜能训练，考试成绩有了很大进步。愿你梦想成真，继续努力！

3.逢人说话说七分，话不能说太满。大家都讲七分。情商低的人通常说话不经大脑，满口都是话。不考虑说起来容易，做起来难。人家理解你一两次。如果你做不到有规律，说的话也不认同，那么你在别人眼里会大打折扣，人们会觉得你老是吹牛，不再相信你。我们应该注意什么该说，什么不该说。我们不能说得太快。如果我们说的太快，可能会说不该说的话，然后就很难收场了。情商高的人留三分余地，完全不会说什么。

4.建立自信，摆脱负面情绪。自信对我们每个人都很重要。但这里的“自信”是指个体对自身能力和技能的感受，是对自己有效应对各种环境能力的主观评价。你知道自己的长处和短处，有了这种自信，你才能对别人大方，而不是遮遮掩掩，生怕别人识破你的伪装。因为你知道自己能做什么，不能做什么，对自己有清醒的认识，同时也敢于挑战，不会轻言放弃。这些都是情商的基础。

Answer 2

一定要懂得委婉拒绝，在公众场合上少抱怨，在工作中要和领导保持良好互动。

Answer 3

多看一看怎样提高情商的书，多和同事进行沟通交流，在聊天的时候一定要懂得换位思考，多说一些好听的话，而且也要提升自己的实力，提升自己的地位，让自己更加的有影响力，让自己成为不是不可替代的人。

Answer 4

想要提高自己的情商，应该要多和别人沟通，而且应该要多看书，这样会有很好的表现。