三伏天是几月份到几月份
通常三伏天都是在7月中下旬到八月上旬这个时间段，不会差很多。
1、2022初伏时间表：7月16日（星期六）至7月25日（星期一），总共十天。
2、2022中伏时间表：7月16日（星期二）至8月14日（星期日），总共二十天。
3、2022末伏时间表：8月15日（星期一）至8月25日（星期四）出伏，总共十天。
三伏天注意事项
在三伏天里，要多开窗户通风透气，室内空气不流通的话，会让人心绪不宁，头脑昏涨。要适当地开窗通风，保持屋里面的空气流通。很多人都喜欢夏天呆在空调房里面，但其实一直这样对于身体并不好。
空调最好设置定时，不要一整天都开着，长期呆在空调房里，空气质量很差，对于身体是非常不好的。三伏天里固然炎热，但是还是要适当地呼吸新鲜空气。
一般三伏天都是在7月下旬到8月上旬这个时间段，不会差很多。三伏天是一年中最热、潮湿、闷热的日子。
每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是在公历7月11日至7月20日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏；立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。
2022年三伏天从7月16日开始算起，一直到8月24日结束，历时40天。
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
三伏天的相关说明
俗话说热在中伏，2022年中伏从7月26日开始，总共20天。在这个三伏的30天里，一般来说，中伏的10天是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。
入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值。
三伏天的忌讳：
1、忌不开窗通风
在三伏天的时候很热，闭窗室内吹空调。其实，潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。
建议：每天开窗通风两次以上，每次15～30分钟。
2、忌只吃水果
三伏天身体出汗多、消耗大，易疲劳、没胃口，不少人选择吃点果蔬了事。吃不好，营养不够，免疫力降低，就可能导致疾病。
以上内容参考：百度百科-三伏天 （一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段）
