什么叫高血脂
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高血脂没有明显的症状可以叫做血脂异常,血脂是血中的脂质,包括四个兄弟,有总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。高脂血症可以是总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高,另外血脂异常可以是高密度脂蛋白胆固醇降低,也属于血脂异常。
高脂血症最主要的危害是引起动脉粥样硬化,动脉就像水管一样,如果长期的血脂高造成动脉硬化,就像水管里面生锈,血管里面会出现斑块,斑块可以增大堵塞血管,造成血管狭窄,还可以破裂,局部形成血栓造成心梗、脑梗。同时,高血压、肾功能衰竭、下肢血管堵塞造成下肢坏死,以及心绞痛,都是与血脂异常密切相关。高脂血症特别是跟冠心病、高血压、糖尿病密切相关,高脂血症是沉默的杀手,虽然没有明显的症状,但是危害非常大,需要在生活方式引导下,包括饮食、运动以及根据血脂的异常情况,由医生来评估血脂到底该不该治疗,而且治疗应该达到一个什么样的水平,通过血脂的管理,预防心脑血管疾病。
高脂血症最主要的危害是引起动脉粥样硬化,动脉就像水管一样,如果长期的血脂高造成动脉硬化,就像水管里面生锈,血管里面会出现斑块,斑块可以增大堵塞血管,造成血管狭窄,还可以破裂,局部形成血栓造成心梗、脑梗。同时,高血压、肾功能衰竭、下肢血管堵塞造成下肢坏死,以及心绞痛,都是与血脂异常密切相关。高脂血症特别是跟冠心病、高血压、糖尿病密切相关,高脂血症是沉默的杀手,虽然没有明显的症状,但是危害非常大,需要在生活方式引导下,包括饮食、运动以及根据血脂的异常情况,由医生来评估血脂到底该不该治疗,而且治疗应该达到一个什么样的水平,通过血脂的管理,预防心脑血管疾病。
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高血脂是我国发病率非常高的一种病,这种病多发于65岁以上的人群,而且它和生活习惯有很大关系。现在的生活条件和饮食条件越来越好,所以很多人都会出现高血脂的症状,甚至有一些年轻人也会得高血脂。那么什么是高血脂?高血脂患者应该注意些什么?
一、什么是高血脂
高血脂顾名思义,就是血液中脂肪含量过高。血液中的脂肪含量如果超过了正常水平,那么就很容易影响身体健康,这种病的发病率非常高,一般和不健康的饮食习惯和生活习惯有很大关系。大多数患者在患病后都不会有明显的症状,所以这种病在早期时很容易被忽略,一旦被发现的时候基本上都很难治疗了。如果不及时治疗高血脂的话,它有可能会造成心脏疾病,甚至会引起猝死。所以高血脂是必须要重视的。
二、高血脂患者要注意什么
1.保持体型
高血脂和身体肥胖有很大关系,所以得了高血脂后,患者一定要保持体型,不要让自己身体过度肥胖。平时要合理的安排生活和工作,并且也要健康饮食,不然身体很容易会发胖。注意尽量不要熬夜,熬夜会造成身体激素异常,诱发肥胖。
2.适当锻炼
高血脂患者可以适当锻炼,这样可以有效控制血脂,并且还可以起到辅助治疗的作用。但是患者一定不可以剧烈运动,剧烈运动会给心脏造成很大的负担,高血脂患者可以多做一些轻缓的运动,比如说散步、慢跑或者是跳广场舞。
3.改善饮食结构
患者一定要改善自己的饮食结构,这种病和饮食结构不健康也有很大关系。平时要注意少吃动物油脂,少吃一些甜食和油炸食品,不可以吃热量过高的食物。建议多吃一些热量低饱腹感强的食物,比如说魔芋、地瓜以及苹果等等。健康饮食可以有效治愈高血脂。
一、什么是高血脂
高血脂顾名思义,就是血液中脂肪含量过高。血液中的脂肪含量如果超过了正常水平,那么就很容易影响身体健康,这种病的发病率非常高,一般和不健康的饮食习惯和生活习惯有很大关系。大多数患者在患病后都不会有明显的症状,所以这种病在早期时很容易被忽略,一旦被发现的时候基本上都很难治疗了。如果不及时治疗高血脂的话,它有可能会造成心脏疾病,甚至会引起猝死。所以高血脂是必须要重视的。
二、高血脂患者要注意什么
1.保持体型
高血脂和身体肥胖有很大关系,所以得了高血脂后,患者一定要保持体型,不要让自己身体过度肥胖。平时要合理的安排生活和工作,并且也要健康饮食,不然身体很容易会发胖。注意尽量不要熬夜,熬夜会造成身体激素异常,诱发肥胖。
2.适当锻炼
高血脂患者可以适当锻炼,这样可以有效控制血脂,并且还可以起到辅助治疗的作用。但是患者一定不可以剧烈运动,剧烈运动会给心脏造成很大的负担,高血脂患者可以多做一些轻缓的运动,比如说散步、慢跑或者是跳广场舞。
3.改善饮食结构
患者一定要改善自己的饮食结构,这种病和饮食结构不健康也有很大关系。平时要注意少吃动物油脂,少吃一些甜食和油炸食品,不可以吃热量过高的食物。建议多吃一些热量低饱腹感强的食物,比如说魔芋、地瓜以及苹果等等。健康饮食可以有效治愈高血脂。
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脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病,指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水,必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在,因此,高血脂症通常为高脂蛋白血症。目前公认高血脂症,包括高胆固醇血症(Hypercholesterolemia)、高甘油三脂血症(Hypertriglyceridemia)及复合性高血脂症。中国空气负离子暨臭氧研究学会对此称:由于药物的副作用,像高血脂这样的中老年慢性病采用自然、安全、便捷的负离子疗法比较好。
该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化,因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧,一旦动脉被粥样斑块堵塞,就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等,都与高血脂症密切相关。大量研究资料表明,高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。 高血脂症血浆胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分的浓度超过正常标准。高血脂症的主要危害是导致动脉粥样硬化,进而导致众多的相关疾病,其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。严重乳糜微粒血症可导致急性胰腺炎,是另一致命性疾病。 此外,高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。有些原发性和家族性高血脂症患者还可出现腱状、结节状、掌平面及眼眶周围黄色瘤、青年角膜弓等
该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化,因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧,一旦动脉被粥样斑块堵塞,就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等,都与高血脂症密切相关。大量研究资料表明,高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。 高血脂症血浆胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分的浓度超过正常标准。高血脂症的主要危害是导致动脉粥样硬化,进而导致众多的相关疾病,其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。严重乳糜微粒血症可导致急性胰腺炎,是另一致命性疾病。 此外,高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。有些原发性和家族性高血脂症患者还可出现腱状、结节状、掌平面及眼眶周围黄色瘤、青年角膜弓等
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