Question

静坐对身心灵的好处

Answer 1

　　静坐1528天，静坐54分51秒收功。很好的一种学习方式，如果习惯了，把它坚持下去会有意想不到的效果，对于身体而言可以把亚健康调理好。对于心理而言的话会比较平静，很容易满足找到幸福感。对于脑子而言，比较容易放下杂念，专注一件事情，把能量交聚在一点。

　　几次自然缓慢的呼吸以后，心情就非常的自然的，平静下来，很多的杂念随着每一次呼吸，也越来越有效的能够把它放下去。如果是需要冥想一些事情的话，也是一样能够把其他的事情先放下，专心的去冥想一件事情。并且如果练功时间非常长，有一定静定功力，还能够用潜意识去影响一些问题去跳过显意识。大概来说“佛家来说是第6识，7识，道家来说是元神，心理学是潜意识”。简单的方法是先把问题讲一遍，然后再进行平常的打坐，然后答案就自然就出来了。也可以通过禅悟的方式“似想非想”的方式得到问题答案。当然这个是需要一些时间去练习的，这个都是非常简单的。那说起来就这么简单啊，当然了，每个人的悟性，每个人的基础都不一样，每个人的因果还有一些机缘，业力。所以说每个人都不一样，其实我分享出来的感受也只是我的感受，这一点一定要说明，因为每个人的基础不一样，我的基础比较低，所以得到的感受也不一样。静坐对身心灵的好处是非常的直接的，而且是快速有效的。

　　从现在大家所认知的金钱观，有钱就等于成功，这些打个比方。有些人出生就含着金钥匙，有些人穷困出身没有背景奋斗，一辈子都赶不上有些人的出身。就是这么简单，所以说，“为而不求”是一种好的心态。“命里有时终须有，命里无时不强求”。但是必须努力，努力才能够改变更好的运势。种下一个好的因果，为将来的果做好准备，为5年以后，10年以后，50年以后而积德行善。

　　这是我打造中的一些习惯，也可以说是一些心法，但是我觉得可能我觉得很简单，但是当然我也是初级学者，我是刚学静坐的一个新手，只有几年的静坐基础。但是可能对于某些同修来说，是非常难的自然就好了，不要去比较，自然而然就有了。如果没有的话就坚持练下去，迟早会有的非常简单，就是坚持练下去就可以了，100%的事。

　　今天突然刷了一个关于壁虎的视频，本来家里面也有皮肤，非常的喜欢。然后看到了壁虎，不仅仅有吃文字，蟑螂，等害虫的作用，而且它还有很好的寓意，还有庇护的一种比较好的寓意。所以我想给壁虎弄一个小屋子，让他们可以好好的待在里面更好的生活，打开购物平台看看有没有，等我打开搜索栏的时候我发现里面有很多杀壁虎的药，壁虎满屋子杀，一窝端的药，让我想到现在的人到底是多么没有文化，和对于生态的无知。

　　那我今天就来普及一下壁虎，壁虎是昼伏夜出的动物。白天，它潜伏在壁缝、瓦檐下、橱柜背后等隐蔽的地方，夜间则出来活动。夏、秋的晚上，壁虎常出现在灯光照射的墙壁上、屋檐下或电杆上，捕食蚊、蝇、飞蛾和蜘蛛等，是有益无害的动物。保护级别列入《世界自然保护联盟》（IUCN）2013年濒危物种红色名录ver3.1—-近危（NT）。列入中国生物多样性红色名录——脊椎动物卷，评估级别为易危（VU）。

　　壁虎的寓意，因为壁虎的别名是“守宫”，中国传统文化中亦称之为天龙，善飞檐走壁，民间视为降妖除魔、旺家兴财的吉祥之物。

　　你为什么要打壁虎？要杀光壁虎，要把壁虎毒死？这样有损我们的家庭生态环境，风水，以及我们的福报。所以说没有文化真的是很可怕呀，无知也是最大的恶，希望大家对壁虎有一个正确的认识，好好的对待我们的好朋友。话有点多，说了这么多，这个也是我做生态公益捎带的，愿人与自然和谐共生。