Question

NLP到底是个什么鬼？

Answer 1

上周公司组织我们去三河的一个宾馆开展了为期3天2夜的封闭式培训。我也是第一次接触这类心灵成长方面的课程，讲真一开始是有抵触的，甚至有点传销的感觉。

百度百科一下关于NLP疗法的介绍如下：

NLP疗法，它被翻译成“身心语言程序学”，不好理解，对吗？简言之，NLP就是从破解成功人士的语言及思维模式入手，独创性地将他们的思维模式进行解码后，发现了人类思想、情绪和行为背后的规律，并将其归结为一套可复制可模仿的程式。美国科罗拉多政府曾给出了一个贴切的定义：NLP是关于人类行为和沟通程序的一套详细可行的模式。

翻译成人话就是学习和模仿成功人士的思维和行为方式，然后只要你够努力就一定能够也成为成功人士。

对此我并不认可，成功的标准并不是单一纬度的评判，别人追求的成功也许未必是自己想要的。但是有一点我觉得对于个人有意义的，会让自己成长的更好，会改变自己原来固有的局限性，让自我更加圆满。这是我最大的收获。

NLP主要理念体现在这十二句话上，培训时要求每个人都要上台流利背出，当时觉得特无聊。但是后来当这些话真的被我死记硬背印入脑海时，对于我生活中出现的一些事情我突然有了不同的视角和看待问题不一样的态度。总之就是觉得自己比之前能更加平和积极了。

NLP法则第一条：没有两个人是一模一样的

生活中面对最亲密的人经常会因为对方不理解自己，或者说话做事没有和我们同频而倍感失落。甚至怀疑自己当初觉得那么合得来的人怎么会变成这样。会怀疑对方是不是曾经在演，或者恨自己怎么没有擦亮双眼。但是当你把这条法则默念三遍时立马就能想明白和释然了。

NLP法则第二条：一个人不能改变另外一个人

这是我最经常犯的错误，面对最亲密的人我总是想让他变成我欣赏的那种人。特别是自己这些年的想法比之前几年前有了很多改变，而对方并没有想改变时。不论使用何种方法当你的初衷是为了改变对方时，往往不会有太好的效果。所以能改变的只有自己，可以通过改变自己去影响对方，而不是要求对方改变。

NLP法则第三条：有效果比有道理更重要

为人原则性太强，不懂得变通的人。经常会觉得委屈，明明一天好心却不被别人接纳，甚至会给自己带来不必要的麻烦。其实往往都是用错了方法，有些人就是喜欢甜言蜜语，喜欢感性的交流，而你非要跟他做逻辑方面的交流，即便他认为你都是对的，但是他不想听你说。特别是对待小孩子，碰到哭闹，调皮捣蛋时，讲道理真的一点用也没有。而且越讲道理你就会越生气孩子为何这般不懂事，这个时候大人容易从讲道理模式切换成武力镇压模式。对亲子关系是很大的伤害，所以如果能用孩子感兴趣的东西转移他注意力，或者暂时的放下原则和他一起共情才是最有效果的解决之道。

NLP法则第四条：只有有感官经验塑造出来的世界，没有绝对真实的世界。

这点听起来貌似有点唯心主义，跟我们从小接受的唯物主义世界观有悖。但其实越长大越发现有句话说的很对，你是怎样的你的世界就是怎样的。结合到自己选择从事保险行业以来心理的变化，从最初总是不断想跟别人强调我之前一直是有上班的。到现在真的就觉得这是一件很有意义的事情。因为之前我总是在意别人怎么看我。而如今我可以很自在大方的承认我在做保险行业，我不推销保险，我只是分享保险观念，提供保险相关服务。我觉得一下子不再害怕和焦虑了。

NLP法则第五条：沟通意义在于对方的回应

以前我是不善言谈，因为我说话从来没有考虑过对方有没有听懂，我只是想着我说完就完。而且还会觉得懂我的人不需要解释，有时反而会造成人际关系上的误会。会让别人觉得你冷漠，其实只是不懂的如何表达。良好的表达自己其实是一门学问和能力，被古人那句"君子纳于言而敏于行"骗了好久。

NLP法则第六条：重复旧的做法只会得到旧的结果

现在很多人都在说要跳出自己的舒适圈，其实简单一句话做起来真不是那么容易。不要说跳出，稍稍扩大自己的舒适圈，在能承受的失败前提下去做一些新的尝试。如果生活的某些部分不是你想要的，真的可以改变一下固有的思维和习惯去做一下尝试，也许结果未必能成功，只是过程中的经历是自己收获的。

NLP法则第七条：凡事必有三种以上解决方法

所谓的进退两难，所谓的陷入绝境可能很多时候是自我设限过多，或者想要的太多，哪个都不想放弃。所以才会觉得无法选择，不论任何问题当抱着必需解决的态度去对待时一定能找到解决办法。

NLP法则第八条：每个人都选择对自己最佳利益的行为

这句话我觉得特别赞，这就是人性的根本。做人做事如果能够遵循这一原则，也许要费点劲，也许短期内没有利益，但是长期来看这才是长久和长远之道。

NLP法则第九条：每个人都已经具备了使自己成功快乐的资源

学会为自己的情绪负责，快乐，幸福和安全感不在于外界的环境而在于自己的内心。我其实是一个悲观主义者，因为总是想着坏的那面，总是容易陷入后悔和纠结。其实对于未来来说，更需要的是乐观心态，做好当下，享受当下。

NLP法则第十条：在任何一种状况下最灵活的部分便是最影响大局的部分

讲真对于这条目前还没有太多的生活感悟，老师讲的是做人要足够灵活，在不同的环境中都能适应。对此我理解是在一定的原则和底线下，让自己拥有更好的适应力，做事才能游刃有余。

NLP法则第十一条：没有拒绝只是回应讯息

对于这条感受最深的就是从事保险行业工作以来，可能把过去三十多年不曾体验的拒绝都在这短短几个月体验了。也许有人会不理解觉得这是自找苦吃，一度我也深深陷入自我怀疑，我是否真的适合做这个。可是当我签下一个客户，当他们对我的服务和我给他们讲保险条款非常认可，说我不浮夸时，我就又信心满满了。所以这句话时刻提醒着我，没有被拒绝，只是对方给我他的回应而已。站在对方立场想，也许人家此刻就是对保险没兴趣，也许此刻人家就是对你这个人有疑虑。只要自己坚持做对的事情就行了。

NLP法则第十二条：动机和情绪总是对的，只是行为没有效果而已。

对于这句话目前还没有特别深的感悟，等我想到生活中的例子再补充吧。