Question

只想睡个好觉

Answer 1

很早以前，还是网络论坛时代，取了一个网名叫青天睡侠。那时候钟爱武侠小说，又特能睡，起了这么个网名，既具特点，又有侠意。

那时候，不知失眠为何物，不认地不认床，不论何时何地，不会水土不服，沾枕头就能睡，而且睡得很香。他人很是羡慕，我也颇为得意。

随着年龄渐长，睡得少了，质量也大不如前。按理说这是正常的，年纪越小越贪睡，年纪越大睡得越少。可我还是不能接受这一现实，不由得想起一句话：——生前何必久睡，死后自会长眠。若是在身体可以承受的范围内，少睡自然好，可以有更多时间做别的事，无疑拓展了生命的宽度。

接连几天失的眠，或是夜半惊醒，仿佛给我的身体敲响了警钟，于是开始忧心忡忡。越难眠越心忧，越心忧越难眠，形成一个恶性循环。不知道这个循环何时形成的，到一定是质变引发量变，在人最不经意间完成转换。

回顾这几天，既是意料之外，也算情理之中。夜宵，饮酒，辛辣，熬夜，暴饮暴食，这都是失眠的诱因。

如果可以，我愿放下手机，沐浴斋戒三日，只求能睡个好觉。