为什么鲜香菇与干香菇的味道差距那么大?
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干香菇和鲜香菇不同在什么地方如下:
1.营养成分的不同
在营养方面,干香菇和鲜香菇差别不大。这只是意味着在干燥过程中,其中的水分会被去除,里面的营养基本得到保留。而且香菇中含有常见蔬菜中缺乏的麦角固醇,这种物质在阳光下可以转化为维生素D,促进人体对钙的吸收。因此,在用香菇干燥的过程中,香菇中维生素D的含量高于新鲜香菇。
2.口味的不同
因为在干燥过程中,干香菇的内部成分会发生转化,干燥后氨基酸会产生发酵作用,导致质变,产生更多的香菇精华,这是香菇所含的一种独特的香气物质。所以香菇干用于炖汤会有更强的香气,所以炖汤比鲜香菇好。
3.口味的不同
在干燥过程中,干香菇水分缺失,但口感强烈,口感粗糙,而鲜香菇水分较多,口感嫩滑,肉质细腻。而且干香菇不容易消化,不适合老人和小孩吃太多,但鲜香菇含锌丰富,口感好,容易消化。
所以干香菇和鲜香菇价格不同,营养和口感也是不同的。听了营养专家的分析,以后买香菇不要被误导。如果在家里用来煲汤炖肉,最好用干香菇,因为香气浓郁,如果用来炒菜,选择嫩滑的鲜香菇,尤其是老人和小孩,鲜香菇更适合食用。
1.营养成分的不同
在营养方面,干香菇和鲜香菇差别不大。这只是意味着在干燥过程中,其中的水分会被去除,里面的营养基本得到保留。而且香菇中含有常见蔬菜中缺乏的麦角固醇,这种物质在阳光下可以转化为维生素D,促进人体对钙的吸收。因此,在用香菇干燥的过程中,香菇中维生素D的含量高于新鲜香菇。
2.口味的不同
因为在干燥过程中,干香菇的内部成分会发生转化,干燥后氨基酸会产生发酵作用,导致质变,产生更多的香菇精华,这是香菇所含的一种独特的香气物质。所以香菇干用于炖汤会有更强的香气,所以炖汤比鲜香菇好。
3.口味的不同
在干燥过程中,干香菇水分缺失,但口感强烈,口感粗糙,而鲜香菇水分较多,口感嫩滑,肉质细腻。而且干香菇不容易消化,不适合老人和小孩吃太多,但鲜香菇含锌丰富,口感好,容易消化。
所以干香菇和鲜香菇价格不同,营养和口感也是不同的。听了营养专家的分析,以后买香菇不要被误导。如果在家里用来煲汤炖肉,最好用干香菇,因为香气浓郁,如果用来炒菜,选择嫩滑的鲜香菇,尤其是老人和小孩,鲜香菇更适合食用。
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因为鲜香菇是有水分的,而干香菇被晒干了,没有水分
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