Question

在夏天自己脸上出油很厉害，该怎么去油？

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Answer 1

夏天脸上出油很厉害，想要去油要从饮食习惯，护肤方法，运动两方面进行改善。饮食上要多喝水，护肤上要坚持补水，每天最好能够做一小时运动。

一、饮食习惯

夏天脸上出油很厉害，有些人是因为熬夜，加上喜欢吃油炸的食物导致的。为了让夏天的时候出油少一点，饮食上肯定要清淡一点，吃一段时间的青菜加瘦肉，并且平时要记得多喝水。当身体里的内分泌被调节至平衡状态的时候，自然脸上就不会出那么多油了。同时一定要减少熬夜，有些人在熬夜之后不仅脸上全是油，头发也很油。

二、护肤方法

对付油性肌肤，很多人会采取的做法是用皂基的洗面奶，虽然洗完之后去油的的效果不错，脸上会觉得比较清爽，但是很快就会觉得脸更油了。肌肤本来就是会分泌油脂来进行自我保护的，洗得越狠越会分泌，所以切不可采取疯狂洗脸遏制出油的做法。正确的做法是采用氨基酸洗面奶，简单清洁之后进行补水，爽肤水，保湿乳液按顺序涂抹。在夏天选择护肤品的时候进行选择清爽而温和的护肤品，补水工作从清晨就可以开始做。

三、运动

运动是调节内分泌最好的方法。无论是进行慢跑还是跳绳，每天运动一小时，身体就会进行适度的排汗，排汗之后脸上的油脂分布也会好很多。比较推荐的运动做法是每天早起一小时进行运动，在运动排汗之后进行适度的拉伸，然后再去洗脸进行护肤。坚持运动一个月，脸上的出油情况就会好很多，坚持一年，身体内分泌平衡了，就很难再有出油多的问题。另外在运动的同时，最好还可以保持饮食清淡，作息规律。

Answer 2

可以选择一些补水保湿的护肤品，也要注意面部的清洁问题，要保证每天卸妆，也可以定期使用一些控油散粉。也可以配合使用一些吸油纸。

Answer 3

1.用去油纸吸油，尤其是额头和鼻子出油比较多
2.用控油的散粉，可以减少脸部出油
3.晚上用控油的护肤水和乳

Answer 4

我认为最好多用一些除油的护肤品，这样就能达到除油控油的效果了。