Question

怎样戒烟最快最有效？

Answer 1

戒烟快速有效的方法是采用综合性治疗的方法，主要需联合进行药物治疗、心理治疗、中医治疗以及运动方法。

Answer 2

戒烟主要依靠毅力,吸烟不仅可以引起呼吸系统疾病,还包括心血管病、脑血管病,香烟都是非常明确的诱发因素,所以对于戒烟引起重视.现在很多人想通过食物或饮品或药物戒烟,这类方法只能辅助,最快的方法是毅力.若表明不再抽烟,从今天开始就需要一颗烟都不抽.若实在坚持不了,患者可以去戒烟门诊,戒烟门诊有替代方法帮助戒烟,但均不如自行控制的效果好。

Answer 3

不吃东西只喝水就可以快速戒烟。你可以尝试两天，每天只喝一些稀饭，当然喝稀饭肯定吃不饱的，只会让你的精神状态越来越差，但是想要戒烟就必须要有毅力才行。

Answer 4

想要有效的快速戒烟，那么需要你加强自己的心理防线，给自己一个坚定的信念，让自己戒烟，再坚持不住的时候，转移自己的注意力，多读书或者是看一些有趣的娱乐项目，如果嘴实在闲的难受，可以吃一些别的东西来转移自己的注意力

Answer 5

想戒烟最快、最有效的办法是药物治疗。尤其是尼古丁替代之法，而尼古丁替代疗法最有效，在烟雾之中，含有尼古丁就是烟瘾出现的主要原因，进而戒烟之后，就断绝了肌体尼古丁最重要的来源，因此出现了戒断。