Question

怎样戒烟最快最有效？

Answer 1

主要是靠自己的意志力,定一个戒烟日期.并且在你开始之前,定制一个计划.详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么.还有,就从每一小时和每一天的实际施行开始做起.你可以用 南瓜藤搅汁,用红糖或黄糖调,饮之神效.每日50g,每日一次,3-5天即可.不过戒了之后可别再抽了,吸烟有害健康啊。

Answer 2

最快最有效的戒烟方式就是每天减少吸烟量，吸烟并不是很好戒掉的习惯，需要长期的努力才可以戒得掉，戒掉之后最好再来一根奖励自己。

Answer 3

戒烟最快最有效的方法，一是寻求戒烟环境，获得戒烟支持，二不要接触二手烟，三参与戒烟团体改变习惯，分散注意力增加运动时间

Answer 4

当我们想要抽烟的时候，我们可以选择吃一点小零食，把想抽烟的想法给打消掉，慢慢的就会不想抽烟了。

Answer 5

戒烟最快，最有效的方法有，再好的香烟别人给你，你不接，当你烟瘾犯了的时候，嘴里含上一块糖。这样很快就会把烟戒掉的。