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喝豆浆的9大禁忌，喝豆浆的禁忌

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豆浆的营养成分非常丰富，现在很多孕妇和产妇都会选择喝豆浆来都补充自己和宝宝的营养，虽然豆浆是个好东西，但是也不能多喝，在喝的时候有很多注意事项，到底喝豆浆的禁忌有哪些呢？下面就简单给各位普及一下喝豆浆的9大禁忌。

1、豆浆不能和鸡蛋一起吃。很多人习惯在喝豆浆的时候配个鸡蛋，或者直接把鸡蛋打在豆浆里，这是不建议的，因为豆浆中含有一种胰蛋白酶的物质，该物质会和鸡蛋中的卵松蛋白发生反应，从而造成营养流失。

2、豆浆要注意用量。如果一次喝太多豆浆会导致蛋白质摄入过多，从而造成消化不良的现象。

3、豆浆不能和白糖一起喝。红糖中的有机酸这种物质会和蛋白质结合从而产生沉淀物，豆浆中的营养成分也会因此流失。

4、豆浆不能空腹喝。豆浆中富含蛋白质，如果空腹喝豆浆，蛋白质大多会转化为热量，如果搭配一些馒头等淀粉类食品可以让营养物质吸收的更好。

5、不能喝没有煮熟的豆浆。没有煮熟的豆浆是不能喝，因为其中含有有毒物质，这种物质会导致蛋白质代谢出现障碍，而且煮豆浆的时候一定要敞开锅盖，这样才能让有害物质蒸发掉。

6、豆浆不能装进保温瓶。豆浆中的物质会跟保温瓶中的水垢发生反应，从而产生大量细菌，3-4个小时豆浆就会变质。

7、喝豆浆要注意补充锌。豆浆中含有一些对人体不好的物质，比如抑制剂、皂角素等，长期喝豆浆的人要注意补充微量元素锌。

8、体质虚寒的人不能常喝豆浆。豆浆的主要成分是大豆，大豆里面含有很高的嘌呤成分，如果患有痛风、体虚的人，都不适合经常喝豆浆。

9、豆浆不能和抗生素一起服用。注意豆浆一定不能跟抗生素等药物一起服用，因为豆浆中的物质跟抗生素发生化学反应，从而对人体造成一定的伤害。