Question

患有植物神经紊乱，应该怎么治疗？

Answer 1

对于植物神经紊乱患者来讲在平时应该多吃一些蘑菇、小麦、裙带菜、胡萝卜等。 蘑菇的茶色部分含有黑色素，对植物神经系统产生一定的作用，是植物神经处于一种稳定和安定状态。 小麦中含有丰富的油泛酸，能够产生乙醇，而乙醇能够向植物神经系统传导神经刺激，而泛酸可以很好的预防植物神经失调症。 及时调理情绪：遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。 这对预防植物神经紊乱也大有好处。 尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，，达到心理愉悦的目的，有效预防植物神经紊乱。 学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会