三岁小孩每天晚上10点多睡觉，这究竟是为什么？
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三岁小孩每天晚上10点多睡觉，这究竟是为什么？如果三岁的孩子出现嗜睡的情况，我们需要找到原因。首先我们需要考虑的是，孩子的睡眠时间不够特别。如果孩子前一天睡的时间少，就会导致睡眠时间多，昏昏欲睡。
我们都知道，我们每天需要八个小时的睡眠。如果你想获得足够的睡眠，你需要在晚上11点前睡觉，早上7点左右起床，这样就可以保证你有八个小时的睡眠时间，防止睡眠不足引起不良症状。然而，有些孩子晚上总是兴高采烈，直到10点钟才入睡，长此以往可能会对身体造成一些伤害。那么，孩子经常到了10点钟还不睡觉，会出现什么危害呢？
我们还要考虑是否有疾病引起的病理因素，如果有疾病、发烧、脱水或水电解质紊乱，出现嗜睡的可能性就比较大，只有找到原因后有针对性的治疗，嗜睡的症状才会明显改善。白天尽量让孩子不睡觉，想睡觉就用自己喜欢的东西吸引他，晚上8点洗完澡，喝杯热牛奶，基本困得超想睡觉，连续3天，他就养成了习惯，当然，每天的午睡是不能丢的。孩子经常到了10点还不睡觉，你会出现什么危害？
记忆力下降。一项研究发现，长期晚睡的孩子可能会出现记忆力下降。在孩子的成长过程中，智力活动和记忆力应该逐渐提高。如果总是晚睡，导致睡眠不足，大脑的发育就会受到影响，造成大脑思维活力下降，记忆力下降，容易遗忘等问题。
倦怠乏力，经常晚睡的孩子白天会出现打瞌睡的现象，常表现为精神萎靡，整个人没有青春活力。孩子到了上幼儿园的阶段，如果白天总想睡觉，精神状态就不好，会影响学习和人际交往。因此，家长要做好监督工作，督促孩子每天晚上10点准时睡觉，养成有规律的健康睡眠习惯。
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