Question

今年24岁对未来很迷茫，该怎么办

Answer 1

谁的青春不迷茫？
谁的青春不荒唐?
迷茫，这是青春应有的模样！——小贤心理
迷茫的时候会导致焦虑，因为想要改变现状。
而焦虑的情绪，是我们当下对自己不满意的一种投射。
同时也是对未来的不确定，充满了担忧。
此时此刻更需要做的事，问问自己到底想要什么？
未来三年内五年内想要达成怎样的目标？
目前自己距离目标还有多远？还有哪些缺失？
不知从什么时候起，我们的身边，总是充满了焦虑满怀的人，怕被别人比下去，怕自己没有出路，更怕被时代抛弃。
焦虑和危机背后，不过是不够出色时的底气不足。
《肖申克的救赎》里，有一句台词曾让我感动不已：

“有些鸟儿是关不住的，他们的羽毛太鲜亮了。”

所以，别做高墙里的困兽，要做就去做一只飞跃高墙的鸟。
你会发现，原来自己也能活成别人羡慕的样子。
每份结果和荣誉的背后，都离不开不懈的努力，可以让人付出不懈努力的原因：对自我的认同感，相信自己可以做到。
自我认同就是你自己认为你以往的一切想法语言行为都是合理的，符合你目前的价值观的，没有因为观念冲突或留有遗憾而感到不适。
自我认同是在成长过程中逐渐形成的。
自我认同感强的人会对自己追寻的事情有明确的认识，对自己正在做的事有很强的信念感，认为自己可以做好，并努力做好。
他们对自己是谁，有明确的认识，并且抱着持续的、稳定的认同感。
一个人越了解自己，就越知道该往哪里走，不会受到周围人眼光的限制。
且视他人的眼神如暗夜里的鬼火，大胆地去走你的夜路。
同时看到，除了自己对自己未来的期待，还要满足谁的期待？
多数人完成的不仅是自己的使命，还要完成父母的期望，或者是自认为父母的期望。
无论在哪个年龄，都是如此。
有句话在这里比较合适：
幸福的人一生都在被童年治愈，而不幸的人却要用一生来治愈童年。
我们都希望自己的一生是顺利的，充满快乐的；
希望自己的家庭是幸福和睦的，父亲有责任担当，母亲贤惠慈爱，父母相爱；
希望童年是无忧无虑快快乐乐的成长。
然而有时候现实并非如我们所想，如我们所愿；
可能无论人生的哪个阶段，每个人都会多多少少有些遗憾
每个孩子潜意识里都是相信父母的，他们会把父母的评价，内化为对自己的评价。
孩子因为年少，对自己和外界的认识、理解有限，不知道怎么评价自己的行为，只能求助于父母。
如果父母多给予赞美和肯定，他们就会习得自信；如若父母一直打压否定，他们渐渐就会否定自我。
这是和原生家庭的部分，如果卸下了这份期待，也许你会轻松一些。
年轻人容易陷入一种将大多数时间花在想法上，而不是实际行动上的困境中，有改变的决心，但却没有执行的勇气，陷入纠结情绪和犹豫不决中。
另一种则是对面临的困难处境的害怕以衍生的负面情绪，躺在床上，想象着明天可能遇到的难题，对未来往往有“想太多”的毛病。
人生并不像是在做饭，能够等我们备齐各类材料，再开始做喜欢的美食。
面临这种处境时，我们只能去看那些发生在眼前的此时此刻的事，只解决眼前的问题。
踏出第一步之后，后边的事情也跟着顺利起来，形成一种正向反馈，做就是了。
没有第一步的开始，哪有后面的第二步、第三步，以至于你后来的登山属于你的王座。
在心理层面上，没有建构好一个正确的生命观，生命观就是老是在向外求，依赖性太重。
希望外面有一个什么天降的支柱，一个温暖、慰藉，希望在别人身上得到支持、得到温暖，得到慰藉，得到一种永恒不变的安全。
这是在做白日梦。
这世界上没有这样的东西。
每个人的路都不是一帆风顺的，你该有的辛酸别人也曾有过，生命里该有的挑战也从来不会缺席。
在你感到痛苦忧伤的时候，就对自己心狠一些，把自己看成是别人，去经历必须经历的苦难，放手去与命运玩耍，就能活的更加坦然无畏。
我的人生，不是给别人看上去的完美，它只需要向我自己交代。
行动是治愈迷茫的良药，迷茫，是青春应有的样子。
人生中的磨难，是修行者的踏脚石，更是上天的垂爱！

作者简介：贤弘老师

Answer 2

谁的青春不迷茫？
谁的青春不荒唐?
迷茫，这是青春应有的模样！——小贤心理
迷茫的时候会导致焦虑，因为想要改变现状。
而焦虑的情绪，是我们当下对自己不满意的一种投射。
同时也是对未来的不确定，充满了担忧。
此时此刻更需要做的事，问问自己到底想要什么？
未来三年内五年内想要达成怎样的目标？
目前自己距离目标还有多远？还有哪些缺失？
不知从什么时候起，我们的身边，总是充满了焦虑满怀的人，怕被别人比下去，怕自己没有出路，更怕被时代抛弃。
焦虑和危机背后，不过是不够出色时的底气不足。
《肖申克的救赎》里，有一句台词曾让我感动不已：

“有些鸟儿是关不住的，他们的羽毛太鲜亮了。”

所以，别做高墙里的困兽，要做就去做一只飞跃高墙的鸟。
你会发现，原来自己也能活成别人羡慕的样子。
每份结果和荣誉的背后，都离不开不懈的努力，可以让人付出不懈努力的原因：对自我的认同感，相信自己可以做到。
自我认同就是你自己认为你以往的一切想法语言行为都是合理的，符合你目前的价值观的，没有因为观念冲突或留有遗憾而感到不适。
自我认同是在成长过程中逐渐形成的。
自我认同感强的人会对自己追寻的事情有明确的认识，对自己正在做的事有很强的信念感，认为自己可以做好，并努力做好。
他们对自己是谁，有明确的认识，并且抱着持续的、稳定的认同感。
一个人越了解自己，就越知道该往哪里走，不会受到周围人眼光的限制。
且视他人的眼神如暗夜里的鬼火，大胆地去走你的夜路。
同时看到，除了自己对自己未来的期待，还要满足谁的期待？
多数人完成的不仅是自己的使命，还要完成父母的期望，或者是自认为父母的期望。
无论在哪个年龄，都是如此。
有句话在这里比较合适：
幸福的人一生都在被童年治愈，而不幸的人却要用一生来治愈童年。
我们都希望自己的一生是顺利的，充满快乐的；
希望自己的家庭是幸福和睦的，父亲有责任担当，母亲贤惠慈爱，父母相爱；
希望童年是无忧无虑快快乐乐的成长。
然而有时候现实并非如我们所想，如我们所愿；
可能无论人生的哪个阶段，每个人都会多多少少有些遗憾
每个孩子潜意识里都是相信父母的，他们会把父母的评价，内化为对自己的评价。
孩子因为年少，对自己和外界的认识、理解有限，不知道怎么评价自己的行为，只能求助于父母。
如果父母多给予赞美和肯定，他们就会习得自信；如若父母一直打压否定，他们渐渐就会否定自我。
这是和原生家庭的部分，如果卸下了这份期待，也许你会轻松一些。
年轻人容易陷入一种将大多数时间花在想法上，而不是实际行动上的困境中，有改变的决心，但却没有执行的勇气，陷入纠结情绪和犹豫不决中。
另一种则是对面临的困难处境的害怕以衍生的负面情绪，躺在床上，想象着明天可能遇到的难题，对未来往往有“想太多”的毛病。
人生并不像是在做饭，能够等我们备齐各类材料，再开始做喜欢的美食。
面临这种处境时，我们只能去看那些发生在眼前的此时此刻的事，只解决眼前的问题。
踏出第一步之后，后边的事情也跟着顺利起来，形成一种正向反馈，做就是了。
没有第一步的开始，哪有后面的第二步、第三步，以至于你后来的登山属于你的王座。
在心理层面上，没有建构好一个正确的生命观，生命观就是老是在向外求，依赖性太重。
希望外面有一个什么天降的支柱，一个温暖、慰藉，希望在别人身上得到支持、得到温暖，得到慰藉，得到一种永恒不变的安全。
这是在做白日梦。
这世界上没有这样的东西。
每个人的路都不是一帆风顺的，你该有的辛酸别人也曾有过，生命里该有的挑战也从来不会缺席。
在你感到痛苦忧伤的时候，就对自己心狠一些，把自己看成是别人，去经历必须经历的苦难，放手去与命运玩耍，就能活的更加坦然无畏。
我的人生，不是给别人看上去的完美，它只需要向我自己交代。
行动是治愈迷茫的良药，迷茫，是青春应有的样子。
人生中的磨难，是修行者的踏脚石，更是上天的垂爱！

作者简介：贤弘老师

Answer 3

24岁了，迷茫，该刚毕业是吧？可以考考研究生或者是考研考公务员，考公务员