Question

所谓的“逍遥丸”真是治疗失眠的"神药"吗？哪些方法比它更管用呢？

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Answer 1

大家好，网上曾经说吃逍遥丸可以帮助我们缓解失眠，那么事实真的如此吗？首先，我们来认识一下逍遥丸，它是一个中成药，主要取自伤寒杂病论，主要成分，有当归、柴胡、白芍、茯苓、薄荷等等，临床证实，逍遥丸有疏肝理气，健脾养血的作用，有助于人体内的气血流动，促使我们身体舒适，改善情绪等等

说它能治疗失眠也不为过，它对，肝郁、脾虚、血虚等情况造成的失眠是有一定的帮助，我们可以，适当的服用，而这种原因引起的失眠，往往还伴有胸闷抑郁，精神不佳，食欲下降，月经不规律等等情况，如果您是这种情况下造成的失眠，适当的服用逍遥丸确实能够起到缓解的作用，但是对于其他类型的失眠，逍遥丸的作用，也并不明显，因此要想调理失眠我们还是要对症服用，一定要在医生的指导下使用，其实，针对失眠的问题，要从根本上缓解，还是要采取一些更加科学的方法，这两种方法，或许比逍遥丸还要有效。

第一种，我们适当补充一些维生素，像是，维生素B1，以及维生素B6，他们，都是滋养神经，能够起到催眠的维生素，如果说，身体当中缺乏这种维生素，也会造成失眠的情况。

第二种就是要适当的运动，有研究显示，若是一个人能够坚持长期的运动，对睡眠是有一定帮助的，因为，人体在运动的过程中，会消耗大量的体力以及大量的水分，如果身体感觉到疲劳的话，睡眠也相对要容易一些。

第三种就是食疗方法助眠，其实，中医认为失眠不在于治，而在于补，当气血充足，内脏调理好了，五脏协调了，睡眠自然而然就好了。因此，对治疗失眠，食补用于药补对缓解失眠非常有帮助。好了，今天的内容就分享到这里

Answer 2

所谓的“逍遥丸”真是治疗失眠的"神药"吗？哪些方法比它更管用呢？逍遥丸可以治疗失眠，但逍遥丸也要对证，这个证适用于治疗肝气郁结。在生活、工作当中能够劳逸结合，适当的户外运动，多听音乐，多锻炼 

Answer 3

逍遥丸是可以治疗失眠的，但需要对症调养，中药针灸调理也可以让失眠得到改善。